Merhaba,
Fazla karbonhidrat alırsak ne olur? sorusuyla ilgili olarak yardım istiyorum. Yaklaşık bir ay önce metabolizmamı düzenlemek ve kilo vermek için daha sağlıklı bir beslenme programına geçtim. İki haftadır bol miktarda karbonhidrat tüketiyorum, ancak şüpheliyim ki bu kadar çok karbonhidrat almak fazla olabilir. İstediğim sonuçları almak ve karbonhidratları doğru şekilde tüketmek için ne yapmam gerektiğini öğrenmek istiyorum. Diyetisyenler, beslenme uzmanları ve diğer forum kullanıcılarından fikir almak istiyorum. Fazla karbonhidrat almak bana ve sağlığıma ne gibi zararlar verebilir? Ne tür besinleri tüketmemi önerirsiniz? Lütfen yardımınızı esirgemeyin. Teşekkür ederim.
Fazla karbonhidrat alırsak ne olur? sorusuyla ilgili olarak yardım istiyorum. Yaklaşık bir ay önce metabolizmamı düzenlemek ve kilo vermek için daha sağlıklı bir beslenme programına geçtim. İki haftadır bol miktarda karbonhidrat tüketiyorum, ancak şüpheliyim ki bu kadar çok karbonhidrat almak fazla olabilir. İstediğim sonuçları almak ve karbonhidratları doğru şekilde tüketmek için ne yapmam gerektiğini öğrenmek istiyorum. Diyetisyenler, beslenme uzmanları ve diğer forum kullanıcılarından fikir almak istiyorum. Fazla karbonhidrat almak bana ve sağlığıma ne gibi zararlar verebilir? Ne tür besinleri tüketmemi önerirsiniz? Lütfen yardımınızı esirgemeyin. Teşekkür ederim.
