Agresif Olmak Ne Demek?
Agresif olmak, bir insanın diğer insanlar, hayvanlar veya nesneler karşısında kontrolsüzce ve düşmanca davranması demektir. Agresif olmak, "üstünlük" için kullanılabilecek bir tür savaş halidir. Agresif olmak, genellikle psikolojik veya fiziksel şiddet, tehdit, sözlü taciz, saldırgan ya da kötü davranışların toplamı olarak tanımlanır.
Agresif Olmanın Nedenleri
Agresif olmak, genellikle kişinin duygularının kontrol altında tutamamasından kaynaklanır. Bazen tepki olarak başka insanların kötü davranışlarına karşılık olarak ortaya çıkabilir. Bazen de, kişinin duygusal olarak güvenlik içgüdülerini karşılamak için agresif davranışlar sergilemesi gerekebilir. Kişinin çevresindeki örnekler, eğitim, çevresel faktörler ve kültürün etkisi de agresif davranışlar sergilemesine neden olabilir. Psikolojik problemler veya psikolojik bozukluklar, agresif davranışların ortaya çıkmasında sorumlu olabilir.
Agresif Olmanın Sonuçları
Kontrolsüz agresif davranışlar, hem agresif olanların hem de onlara agresif davrananların hayatında olumsuz sonuçlar doğurabilir. Agresif olan kişinin arkadaşları, ailesi ya da iş arkadaşları tarafından reddedilmesi, cezalandırılması ya da arkadan konuşulması, sosyal dışlanma gibi sonuçlar doğurabilir. Ayrıca, agresif olmak, kendini savunma veya öfke kontrolü gibi önemli becerileri geliştirmekte zorlanmak anlamına da gelebilir.
Agresif Olmak Yerine Ne Yapılabilir?
Agresif olmak yerine, kişinin öfkesini veya gerginliğini kontrol altına almasının yollarını öğrenmesi çok önemlidir. Kişinin öfkesinin nedenlerini öğrenmesi, ona öfkesini kontrol altına almasına yardımcı olacaktır. Kişi, zihinsel veya fiziksel egzersizleri, meditasyonu, duygularını ifade etmeyi, kendini savunmayı öğrenmeyi, problem çözmeyi ve konuşma becerilerini geliştirmeyi de düşünebilir. Ayrıca, kendini kötü hissettiğinde kendine barışçıl bir şekilde yaklaşmak, agresif olmaktan kaçınmak için çok önemlidir.
