akide şekeri kalori

Akide Şekeri Kalori Hakkında Makale

Merhaba arkadaşlar, akide şekeri hakkında konuşacağız. Akide şekeri, Türkçe'de karamel şekeri olarak da bilinir. Bu şeker, esas olarak ham madde olarak şekerin ve balın karışımından oluşur. Akide şekeri, çocukların vazgeçilmezlerinden olup, özellikle Ramazan ayında oruç tutanlar tarafından da sevilen bir lezzet olarak bilinir.

Şimdi akide şekerinin kalori miktarı hakkında biraz konuşmak istiyoruz. Akide şekerinin 100 gramı, yaklaşık 400 kalori içerir. Bu kalorinin %65'inin karbonhidratlar, %20'sinin yağlar ve %15'inin de proteinlerden oluştuğu belirtilmiştir. Akide şekeri, çoğu kalori içeren besinler gibi, çok fazla tüketilmemesi gereken bir besindir.

Akide Şekerinin Faydaları

Akide şekeri, bazı besinlerin içerisinde bulunan mineral ve vitaminlerden oluşur. Bu mineral ve vitaminler arasında demir, çinko, B vitamini, folik asit ve potasyum gibi besinler bulunur. Akide şekeri, içerisinde bulunan bu mineral ve vitaminler sayesinde, vücudun zinde ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Akide Şekerinin Zararları

Akide şekeri, içerisinde çok fazla kalori içerdiğinden, çok fazla tüketilmesi durumunda kilo alımına sebep olabilir. Ayrıca, kalori miktarının yüksek olması nedeniyle akide şekerinin, diyabet hastaları için uygun olmadığı söylenebilir.

Sonuç

Akide şekeri, çok özel bir lezzete sahip olduğundan ve çocukların vazgeçilmezleri arasında olmasından dolayı, bazen hafifi tüketilebilir. Ancak, çok fazla tüketilmesi durumunda kalori alımının artacağı ve kilo alımına sebep olabileceği unutulmamalıdır.