Aprelenme, bir kişinin ya da bir topluluğun bireysel ya da sosyal becerilerinin güçlenmesi anlamına gelir. Aprelenme, kişilerin kendilerini daha iyi tanımaları, özgüvenlerini arttırmaları ve karşılaştıkları zorluklara karşı daha güçlü yanıt vermelerini sağlamak için gereklidir. Aprelenme, kişilerin kendileriyle ilgili duygu ve düşünceleri daha iyi anlamalarını ve kendilerine olan güvenlerini arttırmalarını sağlar. Ayrıca, aprelenme kişilerin daha etkili toplumsal ilişkiler kurmalarına da yardımcı olabilir.