Ayağını denk al ne demek

August

Moderator
Moderator
BaYaN
7 Kas 2020
25,342
1,315
112
Ayaklarımı dengelemek, dengeli bir biçimde duruşumu sağlamak anlamına gelmektedir. Bunu yapmak için, gövdemi düzgün tutmam ve ayaklarımın arasındaki mesafe eşit olmalıdır. Ayrıca, ayak tabanlarımın da düz bir şekilde yere basmalıdır. Bu dengeli duruşumu sağlamak, bedenimin ve eklemlerimin sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır. Zamanla, bu dengeli duruşu sağlamaya alışır ve vücut tarafından rahatça yürünmesine yardımcı olur.
 

Konuyu Görüntüleyen Kullanıcılar (Toplam:1)

Benzer konular

Hakkımızda

  • buyukforum.com.tr Türkiye'nin Genel Forum Sitesi. Sondakika haberlerini tartışmak ve bilgi paylaşım ağımıza katılmak için lütfen üye olunuz.

Hızlı Linkler

Kullanıcı Menüsü