Ayak açmak ne demek

acitatlihayat

Moderator
Moderator
BaYaN
28 Kas 2020
25,198
1,256
112
Ayak açmak, genellikle spor aktivitelerinde yaptığımız veya bizi rahatlatmamızı sağlayan bir hareket olarak tanımlanır. Bu hareketten kaslarımız ve ayağımızdaki sinirlerin rahatlamasını sağlarız. Ayak açmak, esnekliğimizi artırmayı ve duruşumuzu düzeltmeyi de sağlayabilir. Ayak açmak, günlük olarak fiziksel ve ruhsal olarak daha iyi hissetmemizi sağlayan en iyi antrenmanlarımızdan biri olabilir.
 

Konuyu Görüntüleyen Kullanıcılar (Toplam:1)

Benzer konular

Hakkımızda

  • buyukforum.com.tr Türkiye'nin Genel Forum Sitesi. Sondakika haberlerini tartışmak ve bilgi paylaşım ağımıza katılmak için lütfen üye olunuz.

Hızlı Linkler

Kullanıcı Menüsü