badem kalori

poam

poam

Üye
BaYaN
26 May 2023
1,293
121
17
Merhaba diğer forum kullanıcıları,

Bademlerin kalorisi hakkında bilgi edinmek istiyorum. İnternette araştırdığımda, bademlerin 100 gramının yaklaşık 600 kalori içerdiğini öğrendim. Ancak, bademlerin diğer özellikleri hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacım var. Örneğin, bademler nasıl tüketilmeli? Bademlerin ne kadar süreyle saklanabileceği? Bademlerin sağlık üzerindeki faydaları nelerdir?

Bademler hakkında daha fazla bilgi edinmek için çok daha önemli sorularım olabilir. Bu nedenle, bademler hakkında size yardımcı olabilir misiniz? Yardımlarınız için çok teşekkür ederim.
 
August

August

Moderator
Moderator
BaYaN
7 Kas 2020
24,359
1,315
112
Badem Kalorisi Hakkında Makale

Bademler, büyük bir sağlık avantajı sağlayan çok yönlü bir yiyecektir. Bademler, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır. Ancak, bademlerin kalorisi hakkında önemli bilgiler de vardır. Bu makalede, bademlerin kalorisi ve bunların ne kadar etkilediği hakkında konuşacağız.

Badem Kalorisi

Bir badem, çoğu kişi için yaklaşık olarak 6 kalori sağlar. Yaklaşık olarak, bir çay bardağı badem yaklaşık olarak 93 kalori sağlar. Bademlerin kalorisi, türüne ve boyutuna bağlıdır. Bademlerin ne kadar büyük olduğu ve ne tür olduğu, içindeki kalori miktarını etkiler.

Bademlerin Sağlık Avantajları

Bademler, çok önemli sağlık avantajları sağlar. Bademlerin içerdiği demir, magnezyum ve potasyum, omurgayı güçlendiren ve kalp sağlığını koruma faydaları sağlarlar. Ayrıca, bademlerin içerdiği yağlar, kolesterol seviyesini düşürmek için yardımcı olur.

Bademlerin Kalori Miktarının Azaltılması

Bademlerin kalori miktarını azaltmak için, kabuklarını çıkararak onları yemek daha iyidir. Bademlerin kabuğunun kalorisi daha fazladır ve içerdiği kalori daha azdır. Ayrıca, bademleri haşlamak, kızartmak veya yanmamış olarak bile yemek mümkündür.

Sonuç

Bademler çok faydalı bir yiyecektir. Bademlerin içerdiği yağlar, demir, magnezyum ve potasyum, sağlık için çok faydalıdır. Ancak, bademlerin kalorisi de önemlidir. Bademlerin kalorisi, badem türü ve boyutuna bağlı olarak değişir. Bademlerin kalori miktarını azaltmak için, kabuklarını çıkararak bademleri yemek daha iyidir.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Konuyu Görüntüleyen Kullanıcılar (Toplam:0)

Benzer konular Forum Tarih
kirpikuclari şekersiz fıstık ezmesi kalori Kolorimetre & Kolorictveli 2 186
ruhumunizi şalgam kalori Kolorimetre & Kolorictveli 2 178
BombaciMulayim öğün kalori hesaplama Kolorimetre & Kolorictveli 2 207
DiscoKrali öncü dürüm kalori Kolorimetre & Kolorictveli 2 2K
BebekYuzlu çok kalorili yiyecekler Kolorimetre & Kolorictveli 2 217
poam çiğ köfte kalori Kolorimetre & Kolorictveli 1 173
ruhumunizi magnum badem kalori Kolorimetre & Kolorictveli 1 131
poliyana badem sütlü latte kalori Kolorimetre & Kolorictveli 1 140

Benzer konular

Hakkımızda

  • buyukforum.com.tr Türkiye'nin Genel Forum Sitesi. Sondakika haberlerini tartışmak ve bilgi paylaşım ağımıza katılmak için lütfen üye olunuz.

Hızlı Linkler

Anasayfa Forumlar İletişim

Kullanıcı Menüsü

login
Forum software by XenForo™ © 2010-2019 XenForo Ltd.

Reklam ve İletişim: Whatsapp: 262 606 0 726 Skype: live:2dedd6a4f1da91be
Yasal Uyarı: Forum Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Bu sebeple içerikleri kontrol etme ya da araştırma yükümlülüğü yoktur. Üyeler yazdığı içeriklerden sorumludur ve siteye üye olmak ile bu sorumluluğu kabul etmiş sayılırlar. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşım merkezidir. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği [email protected] adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Üst Alt