Başarıya Karşı Aşağılık Duygusu Nedir?
Başarıya karşı aşağılık duygusu, kişinin başarısızlık hissi ya da başarısız olma duygusuyla başa çıkması gereken bir ruh halidir. Aşağılık duygusu, bir kişinin başarıya karşı kendi kendine karşı hissettiği otoriteyi, yeterliliği ve değeri küçültme hissidir. Bu duygu, başarısızlıklarının farkında olup kendini suçlayan kişilerde daha yaygındır. Aşağılık duygusu, kişinin başarısızlık korkusu, özgüvensizlik ve güvensizlik gibi duygularının kısıtlayıcı olmasını da beraberinde getirir.
Aşağılık Duygusunun Kaynakları ve Etkileri
Başarıya karşı aşağılık duygusu, genellikle kişinin çocukluk döneminden itibaren oluşan duygulardan kaynaklanır. Çocukluk döneminde çocuğa yönelik aşağılayıcı sözler veya başarısızlıklarının özendirilmesi, kişinin ileride başarısızlıklarına karşı aşağılık duygusu gelişmesine neden olabilir. Ayrıca, çocuğa kıyaslama ile baskı yapılması, destek ve onaylama eksikliği, hata yapmaktan korkutucu veya öfkelendirici tepkiler alması gibi durumlar da bu duyguyu tetikleyebilir.
Aşağılık duygusu, kişinin başarısız olduğunda hissettiği büyük üzüntü veya korkuyla birlikte kendini küçük görmesine neden olur. Bu duygu, kişinin kendine olan güvenini azaltarak, başarılı olmada kendini engelleyebilir. Kişi, başarısız olma duygusunu üstesinden gelmek için çabalar ama güven eksikliği, özgüvensizlik ve korkularını yenemeyecek kadar güçlü olur.
Aşağılık Duygusunu Azaltmanın Yolları
Başarıya karşı oluşan aşağılık duygusunu azaltmak için, kişinin kendisiyle barışık olması ve kendi yeteneklerine ve başarılara güvenmesi gerekir. Kişi, başarılarının küçümsenmesine izin vermeyebilir ve kendini geliştirmek için çalışmalıdır. Belirli bir hedefe doğru ilerlemek için küçük adımlar atarak, kişi başarısız olma korkusunu yenebilir. Kişi, başarısız olduğunda kendini suçlamamalı ve başarısız olmaktan öğrenebileceği önemli dersleri öğrenmelidir. Kişi, başarısız olduğunda kendini motivasyon kaynağı olarak görerek, başarısız olmaktan duyduğu aşağılık duygusunu azaltabilir.