Batık; vücutta fiziksel veya ruhsal olarak meydana gelen iyi olmayan veya kötü olan duyguları ifade eder. Bu duygular genelde korku, üzüntü, çaresizlik, sıkıntı, öfke ve ümitsizlik gibi olumsuz duygulara neden olur.
Batık, insanların özellikle ortamının değiştiği, değişen kurallara uyum sağlaması gereken, çevreye uyum sağlaması gereken veya zorlayıcı durumların yaşandığı yaşam koşullarında daha sık ortaya çıkar. Örneğin, bir işten çıkarılmak, bir yakınının kaybı, arkadaşlarının arasından kopmak, ya da bir seyahatin başarısız olması gibi durumlar. Batık bu durumlarda insanın yaşadığı zorlamaların sonucu olarak ortaya çıkar.
Batık, insanların yaşadığı zor durumların sonucu olarak fiziksel ve ruhsal olarak olumsuz etkileri oluşturur. Fiziksel belirtileri arasında baş ağrısı, gözyaşı, kalp atış hızının artması, nefes almada güçlük, gerginlik, kasılma, baş dönmesi gibi belirtiler olabilir. Ruhsal belirtileri arasında ise depresyon, öfke, üzüntü, kaygı, huzursuzluk, karamsarlık, kendine güvenin kaybı gibi duygular yaşanabilir.
Batık durumu ortaya çıkaran durumların farkına varılarak, o durumun yönetimi için gerekli önlemler alınmalı ve destek alınarak, bu durumun üstesinden gelmeyi amaçlamalıdır. Ayrıca, stresi azaltmak ve yaşam kalitesini arttırmak için egzersizler, meditasyon ve diğer terapi yöntemleri de uygulanabilir.