Benlik düşüncesi, kişinin kendisini nasıl gördüğünü anlamak için kullanılan bir psikolojik terimdir. Bir insanın benlik düşüncesini oluşturması, kişinin kendisinin kim olduğuna, kim olmak istediğine ve kim olarak görünmesi gereken şeye ilişkin düşünceleri ve tutumları içermektedir. Benlik düşüncesi, kişinin doğuştan gelen özellikleri ve öğrenilmiş tutumlarının bir özetidir. Kişi, yaşamı boyunca, bu özelliği oluşturur ve geliştirir.
Kişinin benlik düşüncesi, toplumsal etki, özellikle ebeveynlerin eğitim yöntemleri ve arkadaşlık ilişkileri gibi faktörler tarafından etkilenmektedir. Kişi, kendini görmek için, kendisinin çevresi tarafından nasıl görüldüğünü, nasıl değerlendirildiğini ve nasıl davrandığını gözlemleyebilir. Ayrıca, kişi, kendisini daha iyi anlamak için, arkadaşlarının, iş arkadaşlarının, eğitimcisi veya mentorunun görüşlerini de değerlendirebilir.
Kişinin benlik düşüncesi, hayatının farklı alanlarında etkili olmak için, kendisine güven duymasını ve kendisiyle barışık olmasını sağlamak için çok önemlidir. Kişi, benlik düşüncesini olumlu hale getirebilir ve kendini destekleyebilir. Bir kişinin, kendini tanıması ve kendisiyle barışık olması, sağlıklı iletişim kurması, başarılı ve üretken bir kişi olarak yaşamasına yardımcı olur.