Boşanma sürecinde çiftlerin yaşadığı ilk evre, öfke ve üzüntüdür. Bu duygular, boşanma sürecinin başlangıcında çoğu zaman çiftlerin her ikisi için de zorlu bir dönemdir. Çiftler hem kendilerinin, hem de birbirlerinin üzüntü ve üzüntüsüyle baş etmeye çalışırlar. Boşanma sürecinin başlangıcında çiftler çoğu zaman, öfke, üzüntü, suçluluk, kaygı, korku ve ümitsizlik gibi karışık duygular hissederler.
Öncelikle, çiftlerin bu zorlu dönemde destek almaları gerekmektedir. Boşanma sürecinin ilk evresinde çiftlerin, güvendikleri bir arkadaşı veya aile üyesiyle konuşmaları, onların boşanma sürecinden başarıyla çıkmalarını kolaylaştırabilir. Bu destek, çiftlerin karışık duygularını ifade etmelerine veya konuşmalarına yardımcı olabilir. Ayrıca, çiftler boşanma sürecinin ilk evresinde eğitimci veya psikoterapistlerin yardımından da yararlanabilirler. Bu kişiler, çiftlerin boşanma sürecinde duygularının farkına varmaları ve üzüntülerinin yönetilmesi konusunda gerekli desteği verebilirler.
Çiftler, boşanma sürecinin ilk evresinde karışık duygularının farkına vardıklarında, bunların nasıl ifade edileceğini öğrenmeye başlayabilirler. Özellikle, çiftlerin çoğu zaman öfke duygularını ifade etmekte zorlanmaları durumunda, eğitimci veya psikoterapistlerin yardımıyla çiftler, öfkelerini yönetmeyi ve ifade etmeyi öğrenebilirler. Ayrıca, bu kişilerin desteği ile çiftler, üzüntülerini ifade edebilir ve bunların üstesinden gelebilirler.
Boşanma sürecinin ilk evresinde çiftlerin destek almaları ve öfke, üzüntü ve karışık duygularını ifade etmeyi öğrenmeleri çok önemlidir. Çiftler, bu desteği alarak boşanma sürecini daha kolay atlatabilirler ve boşanma sürecinin diğer evrelerinde daha olumlu sonuçlar elde edebilirler.