Merhaba herkese,
Diyet mi rejim mi sorusunu kendime sormaya başladım. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için ne yapmam gerektiğini çözemedim. Bu konuda duyarlı herkesten tavsiyeler istiyorum.
Öncelikle, sağlıklı bir yaşam sürdürmek istiyorum. Sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak gibi alışkanlıklar edinmek istiyorum. Ama ne tür bir yol izlemem gerektiğini bilmiyorum. Bir diyet mi uygulamalıyım? Ya da sadece dengeli ve sağlıklı beslenmeye bir rejim mi izlemeliyim?
Örneğin, diyetin size ne kadar zarar vereceği veya rejimin size ne kadar fayda sağlayacağı hakkında ne düşünüyorsunuz? Hangi yöntemi tavsiye ediyorsunuz?
Çok sabırsızlanıyorum ve önerilerinizi merakla bekliyorum. Sağlıklı yaşamaya yönelik tavsiyelerinizi paylaşır mısınız?
Teşekkürler.
Diyet mi rejim mi sorusunu kendime sormaya başladım. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için ne yapmam gerektiğini çözemedim. Bu konuda duyarlı herkesten tavsiyeler istiyorum.
Öncelikle, sağlıklı bir yaşam sürdürmek istiyorum. Sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak gibi alışkanlıklar edinmek istiyorum. Ama ne tür bir yol izlemem gerektiğini bilmiyorum. Bir diyet mi uygulamalıyım? Ya da sadece dengeli ve sağlıklı beslenmeye bir rejim mi izlemeliyim?
Örneğin, diyetin size ne kadar zarar vereceği veya rejimin size ne kadar fayda sağlayacağı hakkında ne düşünüyorsunuz? Hangi yöntemi tavsiye ediyorsunuz?
Çok sabırsızlanıyorum ve önerilerinizi merakla bekliyorum. Sağlıklı yaşamaya yönelik tavsiyelerinizi paylaşır mısınız?
Teşekkürler.
