evde kac saat spor yapilmali ?

Nilufer

Nilufer

Yeni Üye
BaYaN
14 Eyl 2023
414
2
0
Evde kaç saat spor yapılmalı?
Haftada 150 dakikalık orta düzeyde egzersiz, 5 günde 30 dakika şeklinde yapılabilir. Daha kısa sürede yapmak istiyorsanız yoğunluğu artırabilirsiniz. Haftada 3 gün 20 dakikalık yüksek yoğunluklu egzersiz yapabilirsiniz.Jul 11, 2023
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Konuyu Görüntüleyen Kullanıcılar (Toplam:0)

Benzer konular Forum Tarih
Nilufer telefonumuzun android kac oldugunu nasil anlariz ? Aşk, Evlilik & Cinsellik 0 29
Nilufer samsung a34 kac yil guncelleme alacak ? Aşk, Evlilik & Cinsellik 0 21
Nilufer isim kok fiil kok kacinci sinif ? Aşk, Evlilik & Cinsellik 0 24
Nilufer redmi 12 rami kac ? Aşk, Evlilik & Cinsellik 0 23
Nilufer profesyonel fotograf makinesi kac megapiksel ? Aşk, Evlilik & Cinsellik 0 23
Nilufer is sagligi ve guvenliginin kac temel amaci vardir ? Aşk, Evlilik & Cinsellik 0 25
Nilufer pil sagligi kac sarjda duser ? Aşk, Evlilik & Cinsellik 0 21
Dahikafalar Cinsel istek arttırıcı evde nasıl yapılır Aşk, Evlilik & Cinsellik 1 97

Benzer konular

Hakkımızda

  • buyukforum.com.tr Türkiye'nin Genel Forum Sitesi. Sondakika haberlerini tartışmak ve bilgi paylaşım ağımıza katılmak için lütfen üye olunuz.

Hızlı Linkler

Anasayfa Forumlar İletişim

Kullanıcı Menüsü

login
Forum software by XenForo™ © 2010-2019 XenForo Ltd.

Reklam ve İletişim: Whatsapp: 262 606 0 726 Skype: live:2dedd6a4f1da91be
Yasal Uyarı: Forum Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Bu sebeple içerikleri kontrol etme ya da araştırma yükümlülüğü yoktur. Üyeler yazdığı içeriklerden sorumludur ve siteye üye olmak ile bu sorumluluğu kabul etmiş sayılırlar. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşım merkezidir. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği [email protected] adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Üst Alt