Merhaba,
Forte Gym'e başlamak için ne gibi ön hazırlıklar yapmam gerektiğini öğrenmek istiyorum. Sadece spor yapmış olmak yeterli mi? Vücudum için hangi egzersizleri yapmam lazım? Beslenme hakkında hangi besinleri yemem gerektiğini öğrenmek için ne yapmam gerekiyor? Hangi tür ekipmanları kullanmam gerekiyor? Uzmanların görüşleri ve önerileri hakkında bilgi alabilir miyim? Bu konuda tüm yardımlarınızı bekliyorum. Teşekkürler.
Forte Gym'e başlamak için ne gibi ön hazırlıklar yapmam gerektiğini öğrenmek istiyorum. Sadece spor yapmış olmak yeterli mi? Vücudum için hangi egzersizleri yapmam lazım? Beslenme hakkında hangi besinleri yemem gerektiğini öğrenmek için ne yapmam gerekiyor? Hangi tür ekipmanları kullanmam gerekiyor? Uzmanların görüşleri ve önerileri hakkında bilgi alabilir miyim? Bu konuda tüm yardımlarınızı bekliyorum. Teşekkürler.