Gönül sıkıntısı, insanların ruh hali olarak, üzgün, hüzünlü ve ümitsizlik duygularının yoğun bir şekilde yaşanması olarak tanımlanır. Bu duygular, insanların hayatlarındaki stres, kaygı ve üzüntüyle doğrudan ilişkili olabilir. Gönül sıkıntısı, insanların kendilerini tamamen çaresiz hissetmelerine veya günlük yaşamlarındaki başarısızlıklarının çok büyük bir etkisi olduğu hissetmelerine neden olabilir. Gönül sıkıntısının, insanların yaşadıkları sıkıntıların üstesinden gelme yeteneklerini zayıflatmasının yanı sıra, kişinin moralini de olumsuz yönde etkileyebilir.
