Gözlerim buğulanıyor sözü, insanların gözlerinin yaşarmasını ifade eder. Bu durum genelde üzüntü, hüzün, ümitsizlik ya da başka bir duyguya bağlı olarak meydana gelir. Sözün çoğu zaman bedensel ya da duygusal düzeyde bir tepkinin ifadesi olarak kullanıldığını söyleyebiliriz. Kişi her ne sebeple olursa olsun ağlayınca gözleri buğuluyor.
Gözlerimizin buğulmasının nedeni, burunlarımızdaki bezlerin aşırı salgılanması veya gözlerimizin üzerinde bulunan kirpiklerin gözyaşı sıvısının akmasına neden olan kasların gevşemesidir. Gözyaşı sıvısı gözlerin içine girerek, gözlerin kurumasını önler ve gözlerin nemlenmesini sağlar.
Gözlerimizin buğulması her zaman üzüntü veya güçlü duyguların yaşanmasıyla ilintili olmaz. Gözlerinizin kurumasına bağlı olarak, gözyaşı sıvısının yetersiz salgılanması da bu durumun bir nedeni olabilir. Diğer nedenler arasında, gözyaşı sıvısının yanlış pH seviyesinde salgılanması, gözyaşı sıvısının yetersiz salgılanması, gözyaşı sıvısının içeriğindeki bileşenlerin yanlış seviyede olması ve gözyaşı sıvısının salgılanmasını sağlayan bezlerin hasarlı olması da sayılabilir.
Gözlerinizin buğulmasını önlemek için, gözlerinize sık sık nemli bir mendil sürmek veya gözlerinize ılık su sürmek faydalı olacaktır. Ayrıca, gözlerinize güneş gözlükleri takmak ve güneş ışınlarını önlemek, gözlerinize alerjenlerden veya tozdan korunmak gibi önlemler de alınmalıdır. Gözlerinizin buğulmasının nedeni doktor tarafından saptanırsa, o zaman uygun tedavi uygulanmalıdır.
