Iç çözümleme ya da içsel çözümleme bilimsel bir yöntemdir ve temelde insanların bazı konulara ilişkin olarak kendi deneyimleri, tutumları, duyguları ve davranışlarını incelemek amacıyla kullanılır. İçsel çözümleme, bir insanın niyetleri, hareketleri ve düşünceleri arasındaki bağlantılarının anlaşılmasına yardımcı olma çabasının bir parçasıdır. Günlük yaşamda, insanların kendi davranışlarının, tutumlarının ve duygularının nedenlerini anlamaya çalışmaları için içsel çözümleme kullanırlar.
İçsel çözümleme, kişinin kendisiyle ve çevresiyle olan ilişkilerini anlamaya yardımcı olan bir yöntemdir. Bu yöntem, kişinin kendisiyle olan konularını inceleyerek, neyin neden olduğunu ve neyin sonuçlandığını anlamasına yardımcı olur. Kişinin içsel çözümleme kullanarak, daha iyi anlamaya çalıştığı konular arasında kendi güdülerini, değerlerini, deneyimlerini, içsel zorluklarını, güçlüklerini ve çevresindeki insanlarla olan ilişkilerini içerir. İçsel çözümleme, kişinin davranışlarının köklerinin anlaşılmasına yardımcı olmasının yanı sıra, inançlarını, hareketlerini ve düşüncelerini değiştirmeye yönelik çözümler üretmesine de yardımcı olur.
İçsel çözümleme, kişinin kendi kendine yönelik davranışlarını anlaması için bir çaba olarak kullanılır. Kişi, kendi kendine kesinlikle dürüst olmalı ve kendine sorgulamalar yapmalıdır. Böyle bir sorgulama, kişinin kendi düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını yargılamadan irdelemesini sağlar. İçsel çözümleme, kendi tutumlarının, davranışlarının ve duygularının nedenlerini anlamaya yardımcı olur. İçsel çözümleme, kişinin kendini daha iyi anlamasına ve daha sağlıklı düşünceler ve davranışlar geliştirmesine yardımcı olur.