Kendini affetmek, bir kişinin kendi hatalarını kabullenmesi ve kendisine karşı olumlu bir tutum geliştirmesi demektir. Bu, kişinin kendi geçmişiyle yüzleşmesi ve kabullenmesi anlamına gelir. Kişi, kendi hatalarını kabul etmek ve geçmişinden ders almak için kendisine şefkat göstermelidir. Kendini affetmek, kişinin kendi özgüvenini ve olumlu duygularını arttırmasına yardımcı olacaktır. Özellikle zor zamanlarda, kendini affetmek kişinin kendisi için yeni başlangıçlar yaratmasına yardımcı olacaktır.
