Kabusum, büyük çoğunlukla kişinin uyku sırasında yaşadığı korku dolu, düşündüren deneyimlerdir. Kabusum tüm insanlarda meydana gelmeyebilir ancak genellikle çocukluk döneminden itibaren yaşanmaya başlanır. Kabusum rüyaların kötümser, korkutucu, korku veya utanç dolu halleri olarak tanımlanabilir.
Kabusum, kişinin üzerinde büyük bir etkiye sahip olan zihinsel bir durumdur. Düşünceler ve hisleri kontrol edemeyen birey, kabusum sırasında korku ve dehşet duygusuna sahip olabilir. Kabusum da kişinin düşüncelerini ve hislerini kontrol etmekte zorlanmasına neden olan çok fazla etken vardır. Bunlar arasında, stres, öfke, üzüntü, endişe, kaygı, çatışma, üzüntü, depresyon veya aşırı düşünceler olabilir.
Kabusum, bilimsel olarak incelenen ve özellikle de insan davranışı alanında çok önemli bir konudur. Kabusum sırasında, kişinin vücudunda fizyolojik değişimler olmaktadır. Buna rağmen, kabusumun fizyolojik mekanizmaları tam olarak anlaşılamamıştır.
Kabusumun, kişinin korku, ürperti veya dehşet dolu rüyalarının zihinsel nedenleri olduğu düşünülmektedir. Bu nedenler arasında, kişinin özellikle stresli zamanlarda, korku, üzüntü veya kaygı gibi duygularının yoğunlaşması, kişinin rahatsız edici düşüncelerle uğraşması veya kişinin geçmişte yaşadığı travmaların kabusumda ortaya çıkması olabilir.
Kabusumun nedenlerini anlamak ve tedavisi için, kişilerin zihinsel ve fizyolojik durumlarının incelenmesi gerekmektedir. Bununla birlikte, kabusumun tedavisinde kullanılan mekanizmalar arasında, konuşma terapisi, davranış terapisi, bedensel eğitim ve alıştırmalar, meditasyon ve hipnoterapi gibi teknikler de bulunmaktadır.
