Kanı ağır insan, insanın kalp hızının yavaşlamasına, nefes alma sıkıntısı yaşamasına veya kendini yorgun hissetmesine neden olan bir durumdur. Genellikle, bu durum, çok fazla stres, çalışma veya fiziksel aktiviteye maruz kalma veya hastalıkların sonucudur. Vücudun zorlanmasının, üretilen enerjinin yavaşlamasına veya dengesiz bir beslenme alışkanlığının oluşmasına yol açması da bu durumun nedenlerindendir. Aynı zamanda, kalp hastalıkları, tıbbi durumlar, anksiyete, depresyon veya uyku bozuklukları da bu duruma neden olabilir. Bu durumda, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli miktarda uyku ve zaman zaman fiziksel aktivite ya da tatiller almak gibi önlemler alınmalıdır.
