Yetersiz beslenme nelere yol açar

Yetersiz Beslenme Nelere Yol Açar?

Yetersiz beslenme, gerekli besin maddelerinin alınmaması ve/veya yetersiz miktarda alınması durumudur. Yetersiz beslenme, vücudun çalışmasını sağlayan besin maddelerinin yeterince alınmaması durumunda vücudta çeşitli sağlık problemlerine ve hastalıklara yol açabilir. Bu makalede, yetersiz beslenmenin neden olacağı sağlık problemleri ve hastalıklar hakkında bilgi verilecektir.

Yetersiz Beslenmenin Sağlık Problemlerine Yol Açması

Yetersiz beslenme, vücut için gerekli olan besin maddelerinin yeterince alınmaması durumunda vücutta sağlık problemlerine yol açabilir. Vitamin ve minerallerin eksik alınması, vücudun yeterli şekilde mikrobesinleri alamaması veya besin maddelerinin tam olarak emilmemesi durumlarında vücutta bu sağlık problemleri meydana gelebilir. Yetersiz beslenme, vücudun direnç mekanizmasını zayıflatır. Bu durumda vücut, zararlı mikroorganizmalara ve enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale gelir. Ayrıca, yetersiz beslenme, vücut direncinin zayıflamasına yol açarak vücudun dokularında ve organlarında hasara neden olabilir.

Yetersiz Beslenmeye Bağlı Hastalıklar

Yetersiz beslenme, vücutta çeşitli hastalıklara yol açabilir. Besin maddelerinin eksik alınması durumunda, vücudun vücutta yeterli mineral ve vitamin alamaması hastalıklara neden olabilir. Bu hastalıklar arasında kansızlık, osteoporoza bağlı kemiklerin zayıflaması, cilt problemleri, göz problemleri, kalp hastalıkları, diyabet ve tansiyon gibi hastalıklar bulunmaktadır.

Sonuç

Yetersiz beslenme vücudta sağlık problemlerine ve hastalıklara yol açabilir. Bu nedenle, vücudun gerekli olan besin maddelerini yeterli miktarda alması için düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinilmelidir. Ayrıca, besin maddelerinin yeterli miktarda alınması ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinilmesi için gıda tüketiminin sıkı bir şekilde izlenmesi ve doktor kontrolünde olması gerekir.