psikolojik stresi yenmenin yolları

Son zamanlarda iş yerinde oldukça stresli bir ortamda çalışıyorum ve bu durum beni zorluyor. İş yükü çok fazla, sürekli olarak son teslim tarihlerine yetişmeye çalışıyorum ve bu nedenle de gerginlik hissediyorum. Aynı zamanda, patronumun sert davranışları da beni rahatsız ediyor. Bu stresli...