Balık yağı, çoklu doymamış yağ asitleri (ÇDYA) içerdiğinden, vücut sağlığı üzerinde çok faydalı etkileri olabilmektedir. İçeriğindeki ÇDYA'lar, bağışıklık sistemini güçlendirmek, kalp ve damar sağlığını desteklemek, kolesterol ve trigliserid seviyelerini düzenlemek, hatta cilt sağlığını geliştirmek gibi işlevleri görebilmektedir. Balık yağı ayrıca özellikle çocukların zeka ve hafıza gelişimine yardımcı olabilir. Balık yağının kaliteli ve doğal bir şekilde alınması önemlidir. Güvenilir bir kaynaktan alınan ve sağlığınız için uygun olan dozlarda kullanılması gerekmektedir.
