Alhun, Türkçe'de 'alışkanlık' anlamına gelen bir sözcüktür. Alışkanlık, davranışlarımızın ve düşüncelerimizin yönünü belirleyen, zamanla edindiğimiz, tekrarlanarak öğrenilen özelliklerdir. Alışkanlıklar, bireyin çevresi ve kültürü tarafından etkilenir ve bu etki günlük yaşamımızın çoğu alanını şekillendirir. Alışkanlıklarımız, sağlıklı bir yaşam için önemli olabilir; aynı zamanda zamanla gelişen, iyi ve kötü alışkanlıklarımız olabilir.