Aşağılık hissi, insanların kendilerini yetersiz, değersiz, kıymetli olmayan veya kontrol edilemez hissetmesi durumuna verilen genel bir tanımdır. Bu his, insanın özgüvenini zayıflatıp, onu çevresindeki insanlardan veya durumlardan uzaklaştırabilir. Aşağılık hissi, insanların özgüvenlerini kötüye kullanma, kendilerini güçsüz veya değersiz hissetme, başarısızlıklarının farkında olma veya kendilerini diğer insanlardan elde ettikleri tepkilere göre davranma gibi davranışları içerir.
Aşağılık hissinin nedenleri arasında, kişinin yaşamının ya da kültürünün genel olarak kabul edilen standartlarının altında kalmak, bazı düşünceleri benimsemek, çevresindeki insanlardan yeterli desteği alamamak, sosyal baskı hissetmek, özgüven eksikliği, başarısızlıklar, özel hayatının karmaşık olması veya sıkıntıları içeren durumların olması da sayılabilir. Bunlara ek olarak, bazı durumlarda, kişi kendisi ile ilgili olumsuz inançlar taşıyor, bu da aşağılık hissi duymasına neden olabilir.
Aşağılık hissinin etkileri arasında, kişinin kendini önemsiz, güçsüz veya kontrol edilemez hissetmesi, özgüven eksikliği, motivasyon kaybı, sosyal iletişimde düşüş veya depresyon gibi ruhsal sağlık sorunları da sayılabilir. Aşağılık hissi, kişinin çevresindeki insanlar ve olaylarla iletişim kurma konusunda zorluklar yaşamasına veya kendi hayatını değiştirmeye çalışmasına engel olabilir. Aşağılık hissi, insanların kendilerine olan güvenini, başarılı olma isteklerini ve kararlarını etkileyebilir.
