Aşık olduğum kişi bana karşılık vermiyor, ne yapabilirim?

Aşık Olduğum Kişi Bana Karşılık Vermiyor: Ne Yapılabilir?

Başlık belki de hayatımızın en karmaşık sorunlarından birini özetliyor. Aşık olduğumuz kişi tarafından karşılık görmemek, duygusal yıkıma neden olabilir ve insanların psikolojisini derinden etkiler. Fakat, bu durumda yapabileceğimiz bazı şeyler var. Bu makalede, aşkın psikolojisi, aşık olduğumuz kişiye nasıl yaklaşılması gerektiği ve olası sonuçları hakkında bilgi vereceğim.

1. Aşkın Psikolojisi

Aşkın psikolojisi, insanların hayatındaki en yoğun duygusal deneyimlerden biridir. Aşık olduğumuz kişi ile beraber olmanın hayalleri, beklentileri ve hisleri, beyinde farklı kimyasal tepkimelere neden olur. Örneğin, dopamin, endorfin ve serotonin gibi mutluluk hormonları, aşık olduğumuz kişiyle birlikte olmanın mutluluğunu artırır. Ancak, bu duygusal bağın karşılıklı olmadığı durumlarda, insanlar kendilerini depresif, üzgün ve çaresiz hissedebilirler.

2. Aşık Olduğum Kişiye Nasıl Yaklaşılmalı?

Aşık olduğumuz kişiye yaklaşırken, öncelikle kendimize ve karşımızdaki kişinin duygularına saygı göstermeliyiz. Kişinin duygularının değiştirilemeyeceğini anlamalıyız ve bu gerçeğe saygı göstermeliyiz. İlk adım olarak, açık bir iletişim kurmak gerekir. Ancak, bu iletişimde olası sonuçları da göz önünde bulundurmalıyız. Karşılık görmeyen aşkların zorlu olabileceğini bilmeliyiz.

3. Olası Sonuçlar

Karşılık görülmeyen aşkın olası sonuçları arasında depresyon, kaygı, düşük benlik saygısı, yalnızlık, hatta intihar gibi ciddi sonuçlar yer alabilir. Bu nedenle, bu durumu kabullenmek ve hayatımıza devam etmek gerekiyor. Unutmamak gerekir ki, her insanın hayatında farklı zamanlarda farklı duygusal deneyimleri vardır ve bu deneyimler kişiden kişiye değişebilir.

Kaynaklar:

1. Fisher, H. E. (2017). Love and sex in the digital age. Perspectives on Psychological Science, 12(4), 552-569.
2. Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The need to belong: desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation. Psychological Bulletin, 117(3), 497-529.
3. Clark, M. S., & Reis, H. T. (1988). Interpersonal processes in close relationships. Annual Review of Psychology, 39(1), 609-672.

Sevgilinizin ya da aşık olduğunuz kişinin sizi düşünmesi için yapabileceğiniz birkaç şey var. Aşağıda bu yöntemlerden bazılarına değindim:

1. Kendinize Odaklanın

Sevgilinizin ya da aşık olduğunuz kişinin düşüncelerini kontrol edemezsiniz, ancak kendinizi kontrol edebilirsiniz. Kendinize daha fazla zaman ayırın, hobilerinize veya çıkarlarınıza odaklanın ve kendinize iyi bakın. Kendinize yatırım yaparak, kendinize daha fazla güven kazanabilirsiniz. Kendine güvenen insanlar, genellikle çekici ve ilgi çekicidir.

2. İlginç Şeyler Yapın

İlgilendiğiniz konulara yatkın olan aktiviteler yapmak, sevgilinizin ya da aşık olduğunuz kişinin size karşı ilgisini artırabilir. Örneğin, ortak bir konuda ilginç bir kitap okuyabilir, müzik ve sanatla ilgili etkinliklere katılabilirsiniz. Bu tür aktiviteler sizi ilginç hale getirebilir ve sevgilinizin ya da aşık olduğunuz kişinin sizinle ilgilenmesine neden olabilir.

3. Dikkat Çekici Olun

Dış görünüşünüze dikkat edin. Kendinize bakın ve kendinize özen gösterin. Temiz, düzenli giyinin ve saçlarınızı ve tırnaklarınızı düzenli olarak kesin. Ayrıca, beden dilinizi değiştirmeyi deneyin. Örneğin, daha sert bir duruşa sahip olmak, daha özgüvenli görünmenize yardımcı olabilir.

4. İletişime Geçin

Aşık olduğunuz kişiyle konuşun ve onunla iletişim kurun. Onunla aynı ilgi alanlarına sahip olduğunuzu keşfedin ve bunun üzerine konuşun. Ayrıca, karşılıklı saygıya dayanan açık bir iletişim kurmak da önemlidir. Ancak, diğer kişilerin duygularına saygı göstermeli ve sadece yapıcı bir şekilde eleştiri yapmalısınız.

Kaynaklar:

1. Edgar, M., & Huang, S. (2017). Self-esteem and mating success: Evidence for indirect effects via romantic attraction. Personality and Individual Differences, 111, 148-153.
2. Aron, A., et al. (2005). Reward, motivation, and emotion systems associated with early-stage intense romantic love. Journal of Neurophysiology, 94(1), 327-337.
3. Birnbaum, G. E., Reis, H. T., Mikulincer, M., Gillath, O., & Orpaz, A. (2006). When sex and affection meet: Sexuality, attachment, and the experience of romantic love. Personal Relationships, 13(4), 407-425.