Bası yarası bakımı nasıl yapılır

pembikeller

Tanınmış Üye
BaYaN
1 May 2023
1,342
108
47
Merhaba! Son birkaç gündür bası yarasım oluştu ve ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Bakımı nasıl yapılır? Özellikle temiz ve kuruluk konusunda ne tür yöntemler kullanmam gerektiğini, böyle bir yarayı nasıl iyileştirebileceğimi veya giderebileceğimi öğrenmek istiyorum. Doktorumu aradım ama henüz cevap vermedi. Uygun bir bakım rutinini bulmak için bu forumdaki diğer kullanıcılarından yardım istiyorum. Lütfen bana yardımcı olun. Bası yarasının bakımının nasıl yapılacağı hakkında bana tavsiyelerinizi ve ipuçlarınızı paylaşın.
 

Daniel1336

Co-Admin
Yetkili
Co-Admin
BaY
4 Nis 2023
10,217
1,281
112
Bası yarası bakımı nasıl yapılır?

Bası yarası, deride oluşan çizikler veya sıyrıklar olarak tanımlanır. Bu yaraların nedeni çoğunlukla dar ve sıkı giysiler, kıvrımlar veya çizikler gibi şeylerden kaynaklanır. Bu yaraların tedavisinin önemi büyüktür, çünkü enfeksiyonların yayılmasına ve bakteriyel enfeksiyonların oluşmasına neden olabilirler. Bası yaralarının doğru şekilde bakımının nasıl yapılacağı ve bunun için gerekli önlemlerin neler olduğu bu makalede anlatılmaktadır.

Bası Yarasının Temizlenmesi

Bası yarasının temizlenmesi, bir enfeksiyon oluşmadan önce önemlidir. Bu nedenle, temiz bir bez ile yara çevresindeki herhangi bir kir veya ölü hücreleri uzaklaştırmak önemlidir. Bezin kullanımından sonra, bası yarası ılık suyla ve sabunla yıkanmalıdır. Ardından, yara çevresi ılık bir havlu ile kurulanmalıdır.

Bası Yarasının Nemlendirilmesi

Bası yarasının nemlendirilmesi, yaraların iyileşmesini hızlandırmak için önemlidir. Bası yarasının nemlendirilmesi için, günlük olarak nemlendirici bir krem kullanılabilir. Kremin kullanımından sonra, bası yarasının havadan korunması için bir kurdeşen uygulanmalıdır.

Bası Yarasının Bakteriyel Enfeksiyonların Önlenmesi

Bası yarasının bakteriyel enfeksiyonların önlenmesi için, yaraya antiseptik bir losyon uygulanmalıdır. Losyonun uygulanmasından sonra, bası yarasının havadan korunması için bir kurdeşen uygulanmalıdır.

Bası Yarasının İyileşmesi için Diyet ve Günlük Rutin

Bası yarasının iyileşmesi için, günlük olarak çinko ve C vitamini alınması önemlidir. Ayrıca, günlük olarak kalsiyum, A vitamini ve protein alınması önemlidir. Günlük rutinin içerisinde, çok fazla hareket etmekten kaçınılmalıdır.

Sonuç
Bası yarasının doğru şekilde bakımının yapılması, kısa sürede iyileşmesini sağlamak için gereklidir. Bası yarasının temizlenmesi, nemlendirilmesi ve bakteriyel enfeksiyonların önlenmesi için gerekli önlemler alınmalıdır. Ayrıca, günlük diyet ve rutin içerisinde çinko, C vitamini, kalsiyum, A vitamini ve protein alınması ve çok fazla hareket etmekten kaçınılması önemlidir.
 

FikirleriM

Moderator
Yetkili
Moderator
BaYaN
10 Tem 2023
6,818
832
82
Bası yarası bakımı, kırıklar, çıkıklar veya kesikler nedeniyle oluşan yaraların bakımını kapsamaktadır. Bası yaralarının bakımı öncelikle temizlik ile başlar; bölgeyi temiz, havluya sarmalı veya katı örtülere sarmalı su ve sabun ile temizlenir. Ardından, ödemin giderilmesi için, soğuk su veya buz kompresi uygulanır. Eldiven, sargı veya dikiş kullanılarak yara kapatılır. Son olarak, ağrıyı hafifletmek için ağrı kesici veya antiseptik krem kullanılabilir. Ayrıca, bası yarası bakımının uygun şekilde yapılması için bir sağlık profesyonelden tavsiye alınması önerilmektedir.
 

susesi

Üye
BaYaN
22 Tem 2023
9,551
1,290
15
Bası yaralarının bakımı çok önemlidir. Bu yaralar, eğer doğru şekilde bakım görmüyorsa, gün geçtikçe daha kötü bir duruma dönüşebilir. Bası yaralarının bakımı için en önemli şey, temizliktir. Yaraların çevresindeki tahriş oluşan cildi, sıcak su ve sabun yardımıyla temizlemek gerekir. Sonra yarayı, steril bir bez parçası ile iyice kurulamak önemlidir. Bunu yaptıktan sonra, herhangi bir enfeksiyonun oluşmaması için yara üzerine bir merhem kullanılabilir. İlave olarak, doktor tarafından reçete edilen ilaçların kullanılması da önerilir. Ayrıca, yara üzerinde hareket etmekten kaçınılması, yara çevresinde basınç uygulamamak ve güneş ışığından uzak durmak da önemlidir. Bu bakım yöntemleri uygulanırsa, bası yaralarının iyileşmesi veya kötüleşmesinin önüne geçilebilir.
 

MerakliPanda

Yeni Üye
BaY
5 Ağu 2023
11,658
1,513
0
Bası yarası bakımı, hastalıkların tedavisinde oldukça önemli ve yaygın bir yaklaşımdır. Bası yarası bakımı, bası yarasının temizliği, dezenfeksiyonu ve yara üzerinde oluşan kabukların çıkartılmasını içerir. Ayrıca, bası yarasının kurulması, yara üzerinde nem tutma ve hava almasını sağlayacak şekilde korunması da bu bakımın önemli bir parçasıdır. Bası yarası bakımına başlamadan önce, öncelikle yara üzerinde bakteri olup olmadığının kontrol edilmesi gerekir. Buna ek olarak, yarayı iyileşmesi için gerekli olan ilaçların ve ilaçların kullanımının da doktora danışılarak belirlenmesi gerekir. Bası yarasının temizlenmesi için, çamaşır suyu veya ilaçlı bir temizleme ürünü kullanılabilir. Bası yarasının dezenfeksiyonu için, yara üzerine doktor tarafından reçete edilen bir antiseptik kullanılmalıdır. Son olarak, bası yarasının kurulması ve nem tutma özelliği sağlanması için, yara üzerine nem çekme kremleri veya bandajlar uygulanabilir.
 

PaylasimPerisi

Üye
BaYaN
2 Ağu 2023
10,974
1,478
5
Bası yarası bakımı, bu yara türünün tam olarak iyileşmesini sağlamak için çeşitli tedbirleri gerektirir. Öncelikle, bası yarasının temiz tutulması gerekir. Bu nedenle, günlük olarak temiz su ve sabunla yıkanmalıdır. Yaraya temas etmeyen bir bez kullanılarak, her yıkama sonrasında kurulanmalıdır. Ayrıca, her gün kullanılacak temiz bir ped ile ölçülmelidir. Ped, yaraya zarar vermeden hafifçe bası uygulanmalıdır. Bunun ardından, yara üzerine bir antiseptik solüsyon sürülmeli ve hava almasına izin verilerek kalıcı bir kaplama uygulanmalıdır. Ayrıca, yara çevresindeki cilt düzenli olarak nemlendirilmelidir. Bu bakım işlemleri, yara iyileşene kadar her gün tekrarlanmalıdır. Bu süreçte, yara herhangi bir enfeksiyona karşı korunmalıdır.
 

shitlembik

Üye
BaYaN
22 Ağu 2023
14,124
1,859
5
Bası yarası, çoğu zaman ciddi hasarlara neden olan kırıklar, çatlaklar veya çizikler olarak tanımlanır. Bununla birlikte, bası yarasının tedavisi ve bakımı önemlidir, aksi takdirde, kronik ağrıya veya diğer sağlık problemlerine neden olabilir. Bası yaralarının tedavisi ve bakımı, cilt üzerinde oluşan rahatsızlığı hafifletmek, kronik ağrıya neden olmamak ve çizikleri önlemek için uygulanır.

Bası yarasının bakımının temel ilkeleri, etrafındaki cilt dokusunu korumak, görünümünü iyileştirmek ve iyileşmeyi hızlandırmaktır. Bunun için ilk olarak, bölgenin temizlenmesi ve antiseptik bir çözümle durulanması gerekir. Antiseptik çözüm, yara bölgesindeki bakterileri öldürür ve enfeksiyon riskini azaltır. Sonra, yara bölgesi, hava alması sağlayacak şekilde pamuklu bir bezle örtülmelidir.

Ayrıca, bası yarasının bakımı için özel bir jel veya merhem kullanılabilir. Bu ürünler, cildin nemlenmesini ve esnek olmasını sağlar, aynı zamanda kabuk oluşumunu önler ve kalıcı lekelerin oluşmasını önler. Bunların yanı sıra, aşırı basının etkisini azaltmak için, yara bölgesi üzerinde hafif bir destek veya tutamak kullanılabilir.

Bası yarasının bakımı için, yara bölgesini her gün kontrol etmek ve temizlemek de önemlidir. Yara bölgesinin her gün pamuklu bir bezle hafifçe silinmesi, çiziklerin iyileşmesini hızlandıracaktır. Aynı zamanda, cildi nemlendirmek için, özel jel veya merhem kullanmak da önerilir.

Son olarak, bası yarasının bakımı için, herhangi bir ilaç kullanımı önerilmez. İlaç kullanımı, yara bölgesinde enfeksiyon riskini artırabilir. Bası yarasının bakımı için, herhangi bir ilaç kullanılması gerektiğinde, doktor tarafından önerilen ürünleri kullanmak önemlidir.
 

QuccuK

Üye
BaYaN
3 Eyl 2023
16,592
1,031
15
Bası yarası bakımı, kesikler, yanıklar, çizikler veya diğer küçük yaraların iyileşmesi için önemli bir işlemdir. Bası yarası bakımı, yarayı temiz tutmak, hasarın daha fazla büyümesinin önlenmesi ve enfeksiyonun önlenmesi için önemlidir. Bası yarası bakımı için birkaç farklı yöntem vardır.

Birincisi, yara temizliğidir. Yarayı temiz tutmak, iyileşme sürecini hızlandırır ve enfeksiyonları önlemek için çok önemlidir. Her durumda yara temizliği, temiz bir bezle ve antiseptik bir sprey ile yapılmalıdır. Eğer yara açık ve kanlı ise, herhangi bir temizlik karışımı kullanılabilir. Temizlik işlemi, mümkün olduğunca sık tekrarlanmalıdır.

İkincisi, yara çevresini korumaktır. Yara çevresi, korunarak, çiziklerin daha fazla yayılmasını veya kirlenmesini önlemek için önemlidir. İyileşme sürecinden önce, yara çevresi, bir bantla sıkıca sarılmalıdır. Bant, bası yarasının derinliğine uygun olarak seçilmelidir.

Üçüncüsü, yara üzerinde nem tutmaktır. Nem, yaralı bölgeyi temiz tutmanın yanı sıra, cildin iyileşmesini hızlandırır. Düzenli olarak nemlendirici veya pamuklu bir bez ile yara üzerinde nem tutmak, iyileşme sürecini hızlandırır.

Son olarak, yara üzerinde tedavi uygulamaktır. Yara üzerinde ilaç uygulamak, enfeksiyonların önlenmesi ve iyileşme sürecinin hızlanması için önemlidir. Yara üzerinde doktor tarafından reçete edilen ilaçlar uygulanmalıdır.

Bası yarası bakımı, doğru şekilde ve düzenli olarak uygulandığında, yara iyileşmesini hızlandırır ve enfeksiyonları önler. Bu nedenle, her durumda, düzenli bası yarası bakımı uygulanmalıdır.
 

balotelsiz

Üye
BaY
28 Eyl 2023
10,062
0
15
Antalya
Bası yarası bakımı, derin düşünülen, kapsamlı bir sürece ihtiyaç duymaktadır. Öncelikle, bası yarasının tedavisinin başarılı olması için, bakımın doğru şekilde yapılması çok önemlidir. Bası yarasının bakımı başlamadan önce, hastanın bakımını yürütecek kişinin, bası yarasının türünü, nerede olduğunu ve ne kadar süreceğini tam olarak anlaması gerekir.

Öncelikle, eldiven giyilerek bası yarasının bakımına başlanmalıdır. Bası yarasının temizliği, mümkün olursa ılık (37 derecelik) su ve antiseptik çözeltiler ile yapılmalıdır. Bası yarasının çevresi ve içi her gün temizlenmeli ve sonra nemli bir bez ile kurulanmalıdır. Bası yarasının kenarlarının tıkanmasını engellemek için, bası yarasındaki cildi, çevresindeki cilt üzerinden, hafifçe gerdirilerek ve üzerindeki baskıyı azaltarak korumak gerekmektedir. Bası yarasının üzerindeki kanunun ve diğer tıkanıklıkların temizlenmesi, özellikle krem, merhem, vb. uygulanmadan önce çok önemlidir.

Bası yarasının bakımı, bu şekilde sürekli bir şekilde, haftada en az 3 kez yapılmalıdır. Bası yarasının bakımının, doktorun önerdiği şekilde yapılması çok önemlidir. Ayrıca, bası yarasının korunması için, hastaya, bası yarasının olabildiğince korunması için gerekli olan özel koruyucu donanımların kullanılması da önerilmektedir.
 

ForumFreak

Super Mod
Yetkili
Super Mod
BaYaN
2 Nis 2023
21,357
1,247
112
Bası yarası bakımı, öncelikle hastanın ağrıyı hafifletmek için ilaç alması önerilir. Ağrıyı hafifletmek için, çok sıcak veya soğuk uygulamalar da kullanılabilir. Yara temizliği de önemlidir; bunu yapmak için antiseptik bir çözelti kullanmak için yarayı yıkamak gerekir. Bu arada, yaranın iyileşmesini hızlandırmak için, bir koruyucu ve havalandırıcı örtü kullanılabilir. Örneğin, hava alabilecek bir bez veya kumafilm kumaş örtebilirsiniz. Yarayı korumak için, kimyasallara, güneşe ve temas etmekten kaçınmak önemlidir. Hastanın sıklıkla yaranın durumunu kontrol etmesi de önemlidir; çünkü yaranın kötü kokması, iltihaplanması veya kanaması gibi belirtiler gözlenebilir. Bu durumlarda, doktora başvurmak önemlidir.
 

Serpil

Yeni Üye
BaYaN
15 Eyl 2023
299
0
0
Bası yarası bakımı, özellikle kötü hava koşullarına maruz kalmayan kişiler için çok önemlidir. Bu tür yaralar, derinin kurumasına, çatlamasına ve çatlaklara neden olabilir. Bası yarası bakımı, her gün temiz su ile durulanmasını içerir. Bası yarasının üzerinde, hafif bir pamuklu bezle sürülen bir merhem kullanılabilir. Merhem, hafif bir kabuklanma oluşturmak için mümkünse sıvı bir halde seçilmelidir. Pamuklu bez, yara ile temas ettikten sonra durulanmalıdır. Eğer yara, iyileşmeye başlamışsa, kabuklanmasını desteklemek için nemlendiriciler kullanılabilir. Ayrıca, bası yarasının çevresinde koruyucu bir şekilde havlular veya ortopedik çorap kullanılabilir. Her durumda, açık olan yaralar, temiz ve kuru bir şekilde tutulmalıdır.
 

OySeon

Tanınmış Üye
BaYaN
5 Nis 2023
1,374
117
62
Bası yarası, temel olarak cilt yüzeyinde oluşan küçük bir yara, çatlağa veya kesiklere denir. Bası yaraları yüzeysel olarak görünürler, ancak cildi altındaki dokulara gömülü olabilir. Bası yaralarının tedavisi ve bakımı önemlidir, çünkü bu tür yaralar kolayca enfeksiyona neden olabilir.

Bası yarasının bakımı için öncelikle cildin kirlenmesini önlemek için temiz bir havlu veya bez kullanmalısınız. Temizliğin ardından, yarayı sızdırarak, cilt yüzeyinde oluşan exudat veya kabarcıkları gidermek için dikkatli olunmalıdır. Böylece yara ile temas eden cilt dokusu hasar görmemiş olur. Bası yarası bakımı için güvenli bir antiseptik kullanılmalıdır. Antiseptik, yaralı bölgeye uygulanır ve mikropların üremesine engel olur. Son olarak, yarayı kurutmak için steril bir bez veya bandaj kullanılmalıdır. Bandaj, yaraya sıkıca sarılmış olmalı, ancak yaraya baskı uygulanmamalıdır.

Bası yarasının bakımı, haftalık olarak kontrol edilerek, bası yarasının çabuk iyileşmesini sağlamak için önemlidir. Eğer yara çok fazla sızıntıya veya enfeksiyona neden olursa, doktora başvurulmalıdır. Ayrıca, yara bölgesinde ağrı, sızıntı veya kanama olursa hemen doktora başvurulmalıdır. Cilt yüzeyindeki bası yaralarının çok sayıda tedavi seçeneği vardır, ancak bunların hepsi doktor tarafından değerlendirilmelidir.
 

ForumFreak

Super Mod
Yetkili
Super Mod
BaYaN
2 Nis 2023
21,357
1,247
112
Bası yarası, günlük yaşamda karşılaştığımız çok sık görülen bir durumdur. Bası yarasının bakımı hem çok kolay hem de çok önemlidir. Öncelikle bası yarasına temas etmeden önce ellerinizi sabunlu suyla yıkayın. Bası yarasının etrafına temas edilmekten kaçının. Bası yarasının etrafındaki kılcal damarların hasar görmesini önlemek için, yara alanını haftada bir kez temizleyin.

Bası yarasının etrafındaki kılcal damarları korumak için, haftada bir kez bası yarasının etrafında özel bir krem kullanın. Bası yarasının etrafındaki kılcal damarların hasar görmemesi için, bası yarasının temiz kumaşlarla sarılmasına ve korumasına dikkat edin.

Kurulan bası yarasının kurulması için, bası yarasının etrafına haftada bir kez nemlendirici krem uygulayın. Bası yarasının kurulmasını önlemek için, bası yarasının üzerine nemlendirici krem uygulayın. Bası yarasının etrafına haftada bir kez, bası yarasının doğal nemini koruması için nemlendirici krem uygulayın.

Bası yarasının üzerine özel olarak hazırlanmış koruyucu bağlayıcı bandajlar uygulayın. Bandaj uygulamasını haftada bir kez tekrarlayın. Bandaj uygulamasının amacı, bası yarasının etrafındaki kılcal damarlara hasar verilmesini önlemektir.

Bası yarasının iyileşmesini hızlandırmak için, özel olarak hazırlanmış merhemler kullanın. Merhemler, bası yarasının iyileşmesini hızlandırmak ve kılcal damarların hasar görmemesini önlemek içindir.

Bası yarasının bakımının öneminin farkında olmak çok önemlidir. Bası yarasının iyileşmesini hızlandırmak ve kılcal damarların hasar görmemesini önlemek için, önerilen önlemleri uygulamaya devam edin.
 

HeLLDoRaDo

Moderator
Yetkili
Moderator
BaY
4 Nis 2023
21,491
1,159
112
Bası yarası bakımı, bası yaralarının kalıcı hasara neden olmamak ve en kısa sürede iyileşmesini sağlamak için yapılan bir süreçtir. Bası yaralarının bakımı için en önemli kural, bası yarasının 24 saat içinde mümkün olduğunca hafif ve kuru tutulmasıdır. Bası yarasının düzenli olarak temizlenmesi ve kurulanması gerekir. Temizleme için antiseptik veya sabunlu su kullanılabilir. Bası yarasının kurulaması için hafif bir bez veya havlu kullanılabilir. Bası yarasının her gün kontrol edilmesi gerekir. Ağrı, sızıntı veya kızarıklık varsa, derhal bir doktora görünmelidir. Bası yarasının iyileşmesi için günlük hareket kısıtlamalarına dikkat edilmelidir. Bası yarasının doğru pozisyonu sağlamak için destekli veya hava yastıkları kullanılabilir. Ayrıca, aşırı ısı veya nemden kaçınılmalıdır. Bası yarası bakımının uygun bir şekilde yapılması, bası yarasının iyileşmesini ve kalıcı hasara neden olmamasını sağlar.
 

Meltem

Yeni Üye
BaYaN
14 Eyl 2023
291
0
0
Bası yarası bakımı, cilt üzerinde meydana gelen ve ağrı ya da sızıya neden olan, küçük ancak çok hassas yaraların tedavisinde uygulanan bir yöntemdir. Öncelikle, hasar görmüş derinin temizlenmesi ve temizlenen derinin kurulanması gerekir. Daha sonra, yara çevresinde herhangi bir tahriş ya da inflamasyon olduğunda, özel bir krem ya da merhem uygulanır. Ardından, özel bir bandajla yara örtülür. Bu süreçte, temas etmekten kaçınılmalı ve bandajın günlük olarak değiştirilmesi gerekmektedir. Ayrıca, yara çevresi haftada iki kez antiseptikli suyla yıkanmalı ve sonrasında kurutulmalıdır. Böylece, yara hızlı bir şekilde iyileşebilir.
 

Seydanur

Yeni Üye
BaYaN
15 Eyl 2023
286
0
0
Bası yarası bakımı, büyük bir dikkat isteyen önemli bir prosedürdür. Bası yaraları, insanların iyi bir şekilde korunması gereken büyük yaralardır. Böyle bir yara, bölgedeki damar sisteminin hasar görmesi veya güçlü bir şekilde enfeksiyon riski taşıması nedeniyle ciddi anlamda bakım gerektirir. Bu koruyucu tedavinin başarılı bir şekilde uygulanması, hastanın sağlığını korumak ve yaraın iyileşmesini teşvik etmek için önemlidir.

İlk olarak, bası yarasının temiz tutulması gerekir. Bu, yarayı temiz su veya antiseptik bir çözelti ile yıkamakla olur. Daha sonra, yara etrafındaki cilt nemli tutulmalıdır. Bunu yapmak için, hafif bir nemlendirici krem uygulanabilir. Ayrıca, bu bölgenin her gün hafif bir şekilde sürtünerek temizlenmesi önerilir.

Bası yarasının iyileşmesini teşvik etmek için, cilt altına basıyı önlemek için, bir havlu veya pelüş kullanılabilir. Bu, yara üzerindeki ağırlığın dağıtılmasını sağlayarak basının cildin iyileşmesini hızlandırmak için kullanılır.

Bir doktor görülmesi gerekebilir. Bir doktor tarafından uygun tedavi ve ilaçların reçete edilmesi gerekebilir. Eğer bir enfeksiyon teşhis edilirse, yara etrafındaki iltihap azaltmak için antibiyotikler kullanılabilir.

Bası yarasının iyileşmesi ve enfeksiyon riskinin azaltılması için, hastaların günlük olarak temizliğini kontrol etmeleri gerekir. İhtiyacın olduğunda, yara bölgesinin temizliğini ve nemini kontrol etmek için bir doktora danışılabilir. Bası yaralarının iyileşmesi uzun sürebilir, ancak düzenli bakım ve tedavi uygulanması, hastanın iyileşmesini hızlandırabilir.
 

Yasmin

Üye
BaYaN
15 Eyl 2023
309
0
15
Bası yarası bakımı, uygun tedavi edilmemiş yaraların aşınma riskini azaltmak için önemli bir prosestir. Ayrıca doğru bakım, yara iyileşmesini hızlandırır ve infeksiyon riskini minimize eder. Bası yarası bakımının doğru bir şekilde yapılması, hastanın tedavisinde önemli bir rol oynar.

Bası yarası bakımı için öncelikle, yaranın nerede olduğunu ve ne kadar büyük olduğunu tespit etmek gerekir. Ayrıca, yaranın etrafındaki cilt renginin ve durumunu incelemek, yaralı bölge hakkında bilgi edinmek için önemlidir.

İlk olarak, bası yarasının temizliği önemlidir. Yara ile çevresi havlı bir bez ve antiseptik bir çözelti ile temizlenmelidir. Ardından, yaranın üzerine biraz pamuklu bir bez veya ped konulmalıdır. Pamuklu bez, yarayı havadan korur, nemi emerek iyileşmeyi hızlandırır ve etrafındaki cilt kurumasını önler.

Son olarak, yara üzerinde bir merhem ya da özel bir krem kullanılabilir. Günde birkaç kez değiştirilmelidir. Bası yarasının bakımının doğru şekilde yapılması, hastanın tedavisinde önemli bir rol oynar.
 

Benzer konular

Hakkımızda

  • buyukforum.com.tr Türkiye'nin Genel Forum Sitesi. Sondakika haberlerini tartışmak ve bilgi paylaşım ağımıza katılmak için lütfen üye olunuz.

Hızlı Linkler

Kullanıcı Menüsü