Beden eğitimi, insanların fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlıklarını korumak için kullanılan kavramdır. Beden eğitimi, bedensel sağlıkla ilgili çok çeşitli konuları içerir. Beden eğitimi, insanların yaşamlarını daha sağlıklı ve daha aktif hale getirmek için fiziksel aktivite ve diğer alanlarda sağlığını korumak için önemli olmaktadır. Beden eğitimi, insanların kaslarını kullanabilmeleri, denge ve kuvvetlerini geliştirebilmeleri, koordinasyonu geliştirebilmeleri, kardiyovasküler sağlıklarını korumaları, kendilerini harekete geçirebilmeleri ve metabolizmalarını iyileştirebilmeleri gibi birçok alanda kullanılabilir. Beden eğitimi, aynı zamanda insanların davranışlarını ve özelliklerini değiştirmelerine yardımcı olmak için önemli bir kaynaktır. Beden eğitimi, insanların nefes alma tekniklerini öğrenmesine yardımcı olur, stresi azaltır ve bunun yanı sıra insanların fiziksel ve zihinsel sağlıklarını korumalarına yardımcı olur. Beden eğitimi, insanların daha sağlıklı ve daha aktif bir yaşam sürdürmelerine yardımcı olur.
