Eziklik duygusu ne demek

Eziklik Duygusu Ne Demek?

Eziklik, insanların en çok hissettiği duygulardan biridir. Bu duygu, bir kimsenin kendisini yetersiz veya üzüntüye sürükleyen bir durumla karşı karşıya kalmasından dolayı oluşur. İnsanların kendilerini küçük, yalnız, üzgün, korkmuş veya üzgün hissetmelerine neden olan bu duygu sık sık depresyonun, öz güven eksikliğinin veya anksiyetenin bir göstergesi olarak karşımıza çıkar. Bir kişinin eziklik duygusunu deneyimlemesi, kişinin hayatındaki başarısızlıklarının kaygısının sürekli bir kısır döngüye dönüşmesine neden olabilir.

Eziklik Duygusunun Nedenleri

Eziklik, çoğu zaman kişinin kendisini yetersiz hissetmesine neden olan farklı durumların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu durumlar arasında; dışsal baskılar, toplumsal baskılar, öz değerinin düşüklüğü, başarısız olma korkusu veya kişinin kendisini gerçekleştirememesi sayılabilir.

Eziklik duygusunun başlıca nedenleri arasında, özellikle sosyal medyada yoğun şekilde kullanılan karşılaştırma kültürü, insanların kendilerinin yetersiz olduğunu düşünmelerine neden olabilir. Ayrıca, çevresel faktörler, arkadaşlarınızın sizi kıskanmaları, özellikle öğrencilerin okul başarılarından dolayı çevrelerindeki beklentileri karşılayamamaları, kariyer başarısızlıkları veya ailenin onlara verdiği baskılar, eziklik duygusu deneyimlemelerine neden olabilir.

Eziklik Duygusu Nasıl Önlenir?

Öncelikle, kişinin kendine olan güvenini arttırması gerekiyor. Daha sonra, kişinin kendine kısıtlayıcı düşüncelerini anlamaya çalışması ve bunların üstesinden gelmeye çalışması gerekiyor.

Kişinin eziklik duygusunu üstesinden gelmesinde başarılı olabilmesi için, kişinin kendisini gerçekçi bir biçimde değerlendirmesi gerekir. Kişinin, başarısızlıklarının ona önemli katkılar sağlayabileceğini anlaması da önemlidir.

Kişinin, kendisi için önemli olan konularda kararlar alması, kendisiyle yüzleşmesi ve kendisini farklı durumlarda deneyimlemesi, eziklik duygusunun üstesinden gelmesinde önemli rol oynayacaktır. Başka bir önemli nokta ise, kişinin kendisini motive edebilmesi ve kendisini her zaman pozitif bir şekilde düşünmesidir.

Sonuç

Eziklik duygusu, insanların hayatlarında sık sık karşılaştıkları bir duygudur. Bu duygu, kişinin kendisini yetersiz veya üzüntüye sürükleyen bir durumla karşı karşıya kalmasından kaynaklanır. Bu duygu, öz güven eksikliği, depresyon ve anksiyetenin bir göstergesi olarak da ortaya çıkabilir. Önemli olan, bu duyguyu yaşarken kişinin ne yaptığıdır. Kişinin kendine olan güvenini arttırması, kendini gerçekçi bir biçimde değerlendirmesi ve kendisini her zaman pozitif bir şekilde düşünmesi, eziklik duygusunun üstesinden gelmesinde etkili olacaktır.

Eziklik duygusu, insanların kendilerini güçsüz hissetmeleri, moral bozukluğu ve sosyal çevreyi kabullenemediği durumlarda ortaya çıkan bir ruh hali olarak tanımlanabilir. Bu duygu, kişinin kendini ve çevresindeki insanların kendisini kabul etmemesine, reddetmesine veya haksız bir şekilde dışlamasına bağlı olarak ortaya çıkar.

Eziklik duygusu, kişinin kendisini küçümseyen, küçük gören, kabullenmeyen ve reddeden davranışlar karşısında yetersiz hissetmesine neden olur. Bu duygu, kişinin kendini sosyal çevrede etkisiz, güçsüz ve değersiz hissetmesine neden olur. Bu durum, kişinin çevresindeki insanlar tarafından reddedilmesi veya kendisine dışlanması durumunda daha da artar.

Eziklik duygusu, kişinin güvensizliği, kaygısı, özgüven eksikliği veya kendine olan önyargısını arttırır. Bu durum özellikle sosyal çevreleri tarafından kabul edilmeyen, reddedilen ve dışlanan kişilerde daha fazla görülebilir.

Eziklik duygusunu ortadan kaldırmak için kişinin öncelikle kendine olan güvenini arttırması ve sosyal çevresindeki insanlarla daha iyi ilişkiler kurması gerekmektedir. Kişi, kendisine olan güvenini arttırmak ve sosyal çevresindeki insanlarla daha iyi ilişkiler kurmak için, kendini tanımlamak ve üzerinde çalışmak, özgüvenini arttırmak, sosyal becerilerini geliştirmek ve sosyal ilişkilerini geliştirmek gibi çabalar göstermelidir.

Eziklik duygusu, insanların kendilerini kötü hissetmelerine ve güvensiz olmalarına neden olan duygudur. Genellikle, eziklik duygusu, kişinin kendi yetenekleri konusunda yetersiz görünmesi veya diğer insanlardan daha az değerli görünmesiyle ilişkilidir.

Eziklik duygusu, çoğu zaman, çevresel faktörlerden etkilenir. Örneğin, çocukken ebeveynlerin değersiz görüşlerine maruz kalma, arkadaşların tarafından alay edilme veya kendini yetersiz hissetmek gibi etkenlerin her birinin kişiyi eziklik duygusuna sürükleyebileceği açıktır. Ayrıca, eziklik duygusu, arkadaşlık ilişkilerinde, iş yaşamında ve eğitimde başarısızlıkların yaşanmasına da sebep olabilir.

Kişiler eziklik duygusunu aşmak için, kendilerini güvenli ve değerli hissetmelerine yardımcı olmak için çeşitli stratejiler geliştirebilirler. Örneğin, günlük olarak başarılı olmak için küçük hedefler belirleyerek, bunları gerçekleştirerek, kişi kendi yeteneklerinin farkına varacak ve bu hedefleri gerçekleştirdiğinde özgüvenini arttıracaktır. Ayrıca, kişinin kendisi ve başkalarının iyimser olmasını desteklemeleri için düşüncelerini değiştirmesi ve insanlarla arasındaki ilişkileri daha pozitif hale getirmesi de kendini daha güvenli ve değerli hissetmesine yardımcı olacaktır.