Merhaba herkese,
Her gün spor yapmak doğru mu? sorusunu sormak istiyorum. Ben haftada 3-4 gün spor yapmaya başladım ve aynı zamanda sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Fakat bu kadar sık spor yapmak sağlıklı mı? Vücudum çok fazla yorulacak mı? Spor yapmak için ne kadar zamana ihtiyacım olacak? İdeal olarak her gün ne kadar süre spor yapmalıyım? Her gün spor yapmak gerçekten sağlıklı mı?
Bu konu hakkında deneyimlerinizi ve önerilerinizi dinlemek istiyorum. Özellikle her gün spor yapmanın faydalarını ve zararlarını göz önünde bulundurarak bana yardımcı olursanız çok sevinirim.
Her gün spor yapmak doğru mu? sorusunu sormak istiyorum. Ben haftada 3-4 gün spor yapmaya başladım ve aynı zamanda sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Fakat bu kadar sık spor yapmak sağlıklı mı? Vücudum çok fazla yorulacak mı? Spor yapmak için ne kadar zamana ihtiyacım olacak? İdeal olarak her gün ne kadar süre spor yapmalıyım? Her gün spor yapmak gerçekten sağlıklı mı?
Bu konu hakkında deneyimlerinizi ve önerilerinizi dinlemek istiyorum. Özellikle her gün spor yapmanın faydalarını ve zararlarını göz önünde bulundurarak bana yardımcı olursanız çok sevinirim.
