Holistik yaşam, yaşamın kendisini ve insanın doğasının tamamını kapsayan, kişisel gelişme, sağlık ve iyilik arayışının bir bütün olarak görülmesi anlamına gelmektedir. Holistik yaşam, sağlığın sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel, duygusal ve ruhsal boyutlarının da içerisinde olduğu, tam bir uyum arayışı üzerine kurulmuştur. Holistik yaşamda, zihin ve beden arasındaki ilişkilere yoğunlaşılır. Kişi, kendini fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal olarak hepsinin bir arada olduğu bir bütün olarak görmeyi öğrenir. Holistik yaşamda, kişi sağlık ve iyilik arayışında olan kendini geliştirmeyi hedeflemektedir. Holistik yaşam, insanın yaşama karşı bakış açısını değiştirerek, mümkün olduğunca pozitif ve sonuç odaklı olmaya çalışmasını sağlamaktadır.
