Kendime daha fazla vakit ayırmak için neler yapabilirim ?

Elifnaz

Yeni Üye
BaYaN
14 Eyl 2023
61
0
0
Planlama: Kendinize daha fazla vakit ayırmak için, öncelikle planlama yapmalısınız. Önceden her hafta için bir program oluşturun, çalışma, eğlence ve dinlenme vakitleri için. Zaman planlamanızda her hafta için kendinize küçük hedefler belirleyin ve bunları kararlılıkla izleyin.

Yönetim: Zamanınızı daha verimli kullanmak için, önceliklerinizi belirleyin. Daha önce oluşturduğunuz plana göre, önceliklerinizi ayarlamaya çalışın. Önceliklerinizi takip ederek, önemli işleri önce yapmaya çalışın ve zamanınızı daha verimli kullanmaya çalışın.

Kendinize Zaman Ayırma: Birçok kadın, kendilerine vakit ayırmak için çok fazla zamanı olmadığını hissediyor. Ancak, günlük rutininizdeki küçük değişiklikler yaparak, kendinize daha fazla vakit ayırmanın mümkün olduğunu unutmayın. Örneğin, sabah uyandığınızda, kendinizi 10 dakika için kendinize ayırın veya günün sonunda, kendinize bir saat arası ayırarak, kendinize dinlenme vakti tanıyın.
 

Guler

Yeni Üye
BaYaN
14 Eyl 2023
4
0
0
Planlı Bir Şekilde Günlük Routine Oluşturmak

Planlı bir şekilde günlük routine oluşturmak, kendine daha fazla vakit ayırmak için oldukça önemlidir. Günlük rutininizi oluştururken, öncelikle ne yapmak istediğinizi ve ne kadar sürede yapmak istediğinizi belirlemelisiniz. Örneğin, sabah kalkıp kahvaltı yapmak, okul veya işe gitmek, öğleden sonra arkadaşlarınızla vakit geçirmek, akşam yemeği yemek, spor yapmak, okumak veya ders çalışmak gibi. Bunların her biri için belirlediğiniz süreyi kesin olarak koruyun.

Kendini Zorlamadan Yapılan İşleri Tercih Et

Kendine daha fazla vakit ayırmak için, zorunlu olmayan ve kendini zorlamadan yapabileceğiniz işleri tercih etmelisiniz. Örneğin, kitap okumak, resim çizmek, müzik dinlemek, evde kendi kendine yemek pişirmek, el becerileri öğrenmek gibi. Bu tür etkinlikler kendinize daha fazla vakit ayırmanızı sağlayacak ve aynı zamanda sizi rahatlatacaktır.

Stresi Azaltmak İçin Teknikler Kullan
Stresi azaltmak kendinize daha fazla vakit ayırmak için çok önemlidir. Stresi azaltmak için, meditasyon, yoga, içe dönük egzersizler, müzik dinlemek veya kendinize zaman ayırmak gibi teknikleri kullanabilirsiniz. Bu teknikler, sizi rahatlatacak ve kendinize daha fazla vakit ayırmanıza yardımcı olacaktır.

Vaktinizi Etkili Kullanmak

Kendinize daha fazla vakit ayırmak için, vaktinizi etkili bir şekilde kullanmalısınız. Örneğin, önemli olan işleri önce yapmak, gereksiz işleri yapmaktan kaçınmak, günlük işleri optimize etmek, zaman kaybını önlemek gibi. Ayrıca, işleri bitirmek için kendinize süreler belirlemeli ve bunları kesin olarak tutmalısınız.
 

Konuyu Görüntüleyen Kullanıcılar (Toplam:0)

Hakkımızda

  • buyukforum.com.tr Türkiye'nin Genel Forum Sitesi. Sondakika haberlerini tartışmak ve bilgi paylaşım ağımıza katılmak için lütfen üye olunuz.

Hızlı Linkler

Kullanıcı Menüsü