Psikolojik olarak zorlu zamanlarda kendinizi nasıl motive ediyorsunuz

UykuluDunya

Yeni Üye
BaYaN
7 Nis 2023
1,240
38
0
Merhaba,

Psikolojik olarak zorlu zamanlarda kendimi nasıl motive edeceğimi öğrenmek istiyorum. Özellikle depresif dönemlerde kendimi motive etmeye çalışıyorum, ancak bu çok zor. Örneğin, kendime hedefler koymak, pozitif düşünmeye çalışmak veya günlük davranışlarımı değiştirmeye çalışmak gibi yaşamsal stratejiler kullanmaktan çok faydalandım. Ancak, bunların hepsi zamanla kaybolma riski taşıyor. Bu nedenle, başka stratejiler ya da teknikler kullanmak istiyorum. Sizin tavsiyelerinizi veya tecrübelerinizi duymak istiyorum.
 

Daniel1336

Co-Admin
Yetkili
Co-Admin
BaY
4 Nis 2023
10,217
414
82
Psikolojik olarak Zorlu Zamanlarda Kendinizi Nasıl Motive Ediyorsunuz?

Psikolojik olarak zorlu zamanlar, hayatımız boyunca her zaman var olmuştur ve olmaya devam edecektir. Bazen bu zorlu zamanlar, herhangi bir nedenle yaşamınıza girdiğinde, kendinizi çok çöküntülü ve motive edilmemiş hissedebilirsiniz. Ancak, bu durumların sona ermesi için kendinizi motive etmenin yollarını bulmak önemlidir. Psikolojik olarak zorlu zamanlarınızda kendinizi motive etmek için, aşağıdaki önerileri deneyebilirsiniz.

Meditasyon

Meditasyon, kendinizi iyi hissetmek için motive olmak için çok önemlidir. Meditasyon, vücudunuz ve zihniniz arasındaki bağlantıyı kuvvetlendirerek, kendinizi daha iyi hissetmenin yollarını keşfetmenize yardımcı olur. Meditasyon ayrıca, stres ve üzüntü gibi duygularınızla baş etmek için bir aracınız olabilir.

Hobi Edinin

Hobiler, motivasyon bulmak için harika bir yoldur. Hobilerinizi keşfetmek, keyif almak istediğiniz şeylere odaklanmanıza ve kendinizi ödüllendirmenize yardımcı olur. Özellikle kendinizi motive etmek için, keyif verici ve öğrenmeye açık bir hobinin olması önemlidir.

Yeni Şeyler Öğrenin

Yeni şeyler öğrenmek, kendinizi motive etmek için harika bir yöntemdir. Yeni şeyler öğrenmek, beyninizi geliştirerek, yeni yetenekler edinmenize ve kendinizi geliştirmenize yardımcı olur. Zorlu zamanlarınızda, kendinizi motive etmek için kendinize yeni bir beceri öğrenmeyi deneyebilirsiniz.

Yardım Alın

Bazen zorlu zamanlarınızda kendinizi motive etmek için, yardım almak en iyisidir. İnsanların size yardım etmesi, kendinizi daha iyi hissetmenizi ve daha iyi bir şekilde motive olmanızı sağlayacaktır. Özellikle sizi motive edebilecek, destekleyebilecek ve size ilham verebilecek insanları arayın.

Psikolojik olarak zorlu zamanlarınızda kendinizi motive etmek için, çevrenizdeki insanlarla konuşmak, meditasyon yapmak, hobiler edinmek, yeni şeyler öğrenmek ve yardım almak gibi yöntemleri deneyebilirsiniz. Ancak, her durumda, zorlu zamanlarınızın sona ermesi için, kendinizi motive etmenin en iyi yolu, kendinize zaman ayırmanız ve kendinizi önemsemenizdir.
 

Konuyu Görüntüleyen Kullanıcılar (Toplam:0)

Hakkımızda

  • buyukforum.com.tr Türkiye'nin Genel Forum Sitesi. Sondakika haberlerini tartışmak ve bilgi paylaşım ağımıza katılmak için lütfen üye olunuz.

Hızlı Linkler

Kullanıcı Menüsü