Merhaba,
Bir süredir spor yapmayı düşünüyorum ve nereden başlamam gerektiğini merak ediyorum. Günlük yaşamımda sağlıklı yaşamaya özen gösteriyorum ama spor yapmaya başlamayı düşünmekteyim. Ne tür sporlar yaptığımı seçerken hangi etkenlerin dikkate alınması gerektiğini bilmiyorum. Genel olarak nereden başlamam gerektiği konusunda tavsiyelerinizi almak istiyorum.
Şu an düzenli olarak herhangi bir egzersiz yapmıyorum. Zayıf bir vücut yapım var ve yaşam tarzımı değiştirmeyi düşünüyorum. Düzenli olarak spor yapmaya başlamamın en iyi yolu nedir? Hangi etkenleri dikkate almam gerekiyor? Spor yapmaya nereden başlamam gerektiği konusunda tavsiyelerinizi bekliyorum.
Bir süredir spor yapmayı düşünüyorum ve nereden başlamam gerektiğini merak ediyorum. Günlük yaşamımda sağlıklı yaşamaya özen gösteriyorum ama spor yapmaya başlamayı düşünmekteyim. Ne tür sporlar yaptığımı seçerken hangi etkenlerin dikkate alınması gerektiğini bilmiyorum. Genel olarak nereden başlamam gerektiği konusunda tavsiyelerinizi almak istiyorum.
Şu an düzenli olarak herhangi bir egzersiz yapmıyorum. Zayıf bir vücut yapım var ve yaşam tarzımı değiştirmeyi düşünüyorum. Düzenli olarak spor yapmaya başlamamın en iyi yolu nedir? Hangi etkenleri dikkate almam gerekiyor? Spor yapmaya nereden başlamam gerektiği konusunda tavsiyelerinizi bekliyorum.