Stres Yönetimi İçin Öneriler Nelerdir?

learnedkiller

learnedkiller

Yeni Üye
BaY
5 Nis 2023
1,281
115
2
Son zamanlarda çalışma hayatında çok stresli hissediyorum ve bu durum beni oldukça etkiliyor. Sizce stres yönetimi için neler yapabilirim? Hangi teknikleri uygulayabilir ya da hangi aktiviteleri yaparak rahatlama sağlayabilirim? Benimle tecrübelerinizi paylaşabilir misiniz?
 
  • Love
Reactions: Melis
JellyCuddles

JellyCuddles

Yeni Üye
BaYaN
4 Nis 2023
1,283
121
0
Stres yönetimi için önerilerim: Egzersiz yapmak, kendinize zaman ayırmak, meditasyon gibi rahatlama tekniklerini denemek, sağlıklı beslenmek, yeterli uyku almak, nefes egzersizleri yapmak ve stres kaynağını tanımlayarak mümkünse uzak durmak.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Konuyu Görüntüleyen Kullanıcılar (Toplam:0)

Benzer konular Forum Tarih
ZeusNuts İngiltere kraliyet ailesi kaç ülke yönetimi Muhabbet 1 117

Benzer konular

Hakkımızda

  • buyukforum.com.tr Türkiye'nin Genel Forum Sitesi. Sondakika haberlerini tartışmak ve bilgi paylaşım ağımıza katılmak için lütfen üye olunuz.

Hızlı Linkler

Anasayfa Forumlar İletişim

Kullanıcı Menüsü

login
Forum software by XenForo™ © 2010-2019 XenForo Ltd.

Reklam ve İletişim: Whatsapp: 262 606 0 726 Skype: live:2dedd6a4f1da91be
Yasal Uyarı: Forum Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Bu sebeple içerikleri kontrol etme ya da araştırma yükümlülüğü yoktur. Üyeler yazdığı içeriklerden sorumludur ve siteye üye olmak ile bu sorumluluğu kabul etmiş sayılırlar. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşım merkezidir. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği [email protected] adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Üst Alt