Tavuk buğulama, Türk mutfağındaki lezzetli bir yemek. Tavuk buğulama, tavuk etinin, sıcak ya da soğuk suda haşlanarak pişirilmesiyle elde edilen bir yemek. Ancak, tavuk buğulama, tavuk etinin daha kolay pişmesini sağlamak için uzun süre kısık ateşte pişirilmesiyle elde edilir.
Tavuk buğulama, haşlama, pişirme ve fırınlanma yöntemlerinden daha az yağ ve kalori içerir. Tavuk buğulama, düşük yağ oranı nedeniyle diyet olarak önerilen bir besin olduğu için, çok sayıda insan tarafından tercih edilmektedir.
Tavuk buğulama, çok sayıda farklı tarif ile yapılır. Bunlardan bazıları; zeytinyağlı tavuk buğulama, tavuk buğulama dolması, tavuk buğulama patatesli, tavuk buğulama pilavlı, tavuk buğulama soslu, tavuk buğulama mantarlı ve tavuk buğulama sütlü gibi tariflerdir.
Tavuk buğulama, öncelikle tavuğun etini temizlemek ve temizlemek için haşlamak gerekir. Bunu yapmak için tavuğu haşlamaya yarayan bir tencereye koyun ve suyu kaynamaya bırakın. Tavuğu haşladıktan sonra, tavuk etini küçük parçalara ayırmak ve tencereye geri koymak gerekir.
Sonra, tavuk buğulama için gerekli diğer malzemeler eklenir. Bunlar; zeytinyağı, tuz, karabiber, kimyon, taze soğan, sarmısak, domates, maydanoz, kuru nane, kuru kekik ve taze kişniş gibi. Eklenen malzemelerin miktarı, kullanılacak tarifin tipine göre değişir.
Tavuk eti, malzemelerle karıştırılır ve tencereye geri konur. Son olarak, tencere, kısık ateşte pişirilir. Tavuk buğulmak için yaklaşık bir saat gerekir. Tavuk buğulama, piştikten sonra servis edilir. Tavuk buğulama, taze nane, taze kişniş ve maydanoz ile süslenerek servis edilir.