Volleybolda sert smaç yapmak için, öncelikle kas kuvvetinizi güçlendirmeniz gerekiyor. Bunu yapmanın en iyi yolu, düzenli olarak egzersiz yaparak güçlü kol ve omuz kaslarını geliştirmektir. Ayrıca, vuruş tekniğinin doğru uygulanmasını öğrenmek de önemlidir. Vuruş yaparken, çok fazla kol ve omuz hareketi yapılmamalı, sadece bilek ve avuç içi kısmı hareket ettirilmelidir. Daha sonra, vuruşa giden yolu kısaltmak ve topu daha sert vurmak için çabuk çekilme veya hızlı hareket etme tekniği kullanılmalıdır. Son olarak, özgüven ve konsantrasyonu arttırmak için rutin olarak antrenman yapılmalıdır.
