Zihinsel sağlığımızın korunması için en iyi yöntemleri merak ediyorum. Stresli iş hayatı veya diğer kişisel nedenlerden dolayı zihinsel sağlık sorunları yaşayanlar için hangi egzersizler, beslenme programları ve diğer aktiviteler önerilir? Konu hakkında lütfen değerli görüşlerinizi esirgemeyin üstadlar. Ülke olarak tertemiz delirmek üzereyiz gibi geliyor bazen.
