35 yaşında boksa başlanır mı

DigitalPortakal

Üye
BaYaN
10 Eyl 2023
16,323
398
5
Hayır, 35 yaşında boksa başlamak önerilmez. Bu dalda egzersiz yapmak için çok geç bir yaş. Boks, çok sert bir dal olduğundan, omurganın dayanabileceği bir yaşta başlanması önerilir. Boks egzersizlerinin, 35 yaşından sonraki yaşlarda zarar verebilecek hasar yaratabilecek egzersizler olduğu da unutulmamalıdır. Ayrıca, bu yaştan sonra düzenli egzersiz yapmak, performans kaybına neden olabilecek nörolojik ve fiziksel problemlere neden olabilir.
 

BezBebek

Üye
BaYaN
16 Ağu 2023
12,679
483
5
35 yaşında boksa başlamak tamamen kişinin kendi tercihine ve sağlık durumuna bağlıdır. Eğer kişi formda ve sağlıklı bir şekilde egzersiz yapabiliyorsa, boksa başlamak için hiçbir engel yoktur. Kişinin boks hareketlerini ve tekniklerini öğrenmesi için özel bir spor salonu veya bir antrenörle çalışması gerekir. Eğer kişi 35 yaşından sonra boksa başlarsa, günlük rutininde yer alan egzersizleri dikkatli bir şekilde yapması gerekir. Günlük rutinde hareketli olmak ve boks tekniklerini öğrenmek, kişinin vücudu için çok önemlidir. 35 yaşından sonra boksa başlamak için kişinin doktorunu veya bir antrenörünü ziyaret etmesi ve sağlık durumunu kontrol ettirmesi önemlidir. Kişinin yanlış hareketler yapmasını ve kendini zarara sokmasını önlemek için antrenörünün tavsiyelerine uyulmalıdır.
 

acitatlihayat

Moderator
Moderator
BaYaN
28 Kas 2020
24,221
1,256
112
35 yaşında boksa başlanmak mümkündür. 35 yaşından sonra boks hakkında daha çok şey öğrenebilirsiniz, ancak bu yaşın üstündeki herhangi bir yaşta boksa başlamak için kendinizi fiziksel olarak hazırlamalısınız. Boks sporunu yapmak ne kadar kolay olursa o kadar iyi olacaktır. Boks, çok çeşitli fiziksel ve zihinsel etkileşimler gerektiren bir spordur. Boks sporuna başlamak için öncelikle kendinizi zihinsel olarak hazırlamanız gerektiğini unutmayın. Boks sporunda başarılı olmak için disiplin, çalışma ve kararlılık gereklidir. Boks sporunda başarılı olmak için her zaman güvenli ve iyi bir şekilde eğitim almalısınız. Boksın herhangi bir yaşta öğrenilebilecek bir spor olduğunu unutmayın. Bu, özellikle 35 yaşından sonra boks hakkında daha fazla şey öğrenebilmeniz için çok önemlidir. Boks sporuna başlamadan önce, fiziksel olarak da hazır olmalısınız. Boks, çok fazla fiziksel etkileşim gerektiren bir spor olduğu için, sağlıklı ve güçlü olmanız gerekir. Boks sporuna başlamadan önce, bir uzman eşliğinde düzenli bir egzersiz programı takip ederek, kaslarınızı güçlendirmelisiniz. Son olarak, unutmayın ki boks sporuna başlamak için tek gerekli olan sevgi ve tutku değildir. Boks, sizin için doğru seçim ise, hayatınızın her alanında size destek olacaktır.
 

Konuyu Görüntüleyen Kullanıcılar (Toplam:1)

Benzer konular

Hakkımızda

  • buyukforum.com.tr Türkiye'nin Genel Forum Sitesi. Sondakika haberlerini tartışmak ve bilgi paylaşım ağımıza katılmak için lütfen üye olunuz.

Hızlı Linkler

Kullanıcı Menüsü