Akgünlük sakızı, diğer adıyla pastille, küçük, hafif tatlı bir tür çerezdir. Bu çerezler, genelde bitkisel veya meyve esanslarıyla çeşitlendirilmiş kalın bir şeker karışımından oluşurlar. Akgünlük sakızlar, çoğunlukla lif, vitamin ve mineral içermez. Ancak, aksine, bu tür şekerlerin yoğun konsantrasyonu, dişler için riskli olabilir. Buna ek olarak, pek çok akgünlük sakızında, şekerin yanı sıra artık katkı maddeleri de bulunabilir.
Akgünlük sakızının faydaları arasında, özellikle çocuklar için, aralıklı olarak tüketildiğinde, hafif tatmin hissi veren bir doygunluk etkisi de bulunmaktadır. Aynı zamanda, burun tıkanıklığının atlatılmasında, boğazda hissettiğiniz rahatsızlığın azaltılmasında ve kötü kokuların önlenmesinde de yardımcı olabilir.
Ancak, akgünlük sakızının faydalarının yanı sıra, çeşitli sağlık riskleri de içerir. Kötü diş sağlığı, diyabet ve obezite gibi. Ayrıca, bu çerezler, diş çürüklerinin oluşumuna ve diş etinin zarar görmesine de neden olabilir.
Kısaca, akgünlük sakızı, çoğunlukla hafif ve tatlı bir çerez olarak bilinir. Ancak, her türlü çerez gibi, bu tür şekerli tatlıların sık ve aşırı tüketilmesi, çeşitli sağlık riskleri oluşturabilir.