Sigara içmek sağlık açısından son derece zararlıdır. Sigara içenler daha sık sağlık sorunları ile karşılaşabilirler ve kalp rahatsızlıkları, kanser, kronik obstrüktif akciğer hastalığı gibi çeşitli hastalıklara yakalanma riskleri artar. Sigarada bulunan nikotin, karbonmonoksit, hidrojen kükürü, amoniyak, formaldehit, ksilen, metil ksilen gibi zehirleyici kimyasallar, akciğerlerin ödeme ve zarar görmesine neden olur. Oksijen alımının azalmasına neden olan bu zehirler solunum fonksiyonlarının bozulmasına da neden olur. Sigara içmek ayrıca gözün hasar görmesi, ciltte kırışıklıklara ve lekelere neden olabilir. Sigara içmek, fiziksel, psikolojik ve sosyal sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Sigara içenlerin, yeme, uyku, stres ve konsantrasyon üzerinde olumsuz etkileri vardır. Ayrıca, sigara içmek, diş ve diş eti hastalıklarına yol açabilir.
Sigara içmek, sağlık üzerinde yaygın ve çok ciddi etkilere neden olmaktadır. Bu nedenle, sigara içmekten kaçınılması önerilmektedir. Sigaraya bağımlı olan kişilerin, profesyonel yardım alarak sigarayı bırakmaya çalışmaları ve sigara içmekten kaçınmaları sağlıklarını korumaları için önemlidir.
