Aşırı çekingenlik nedir

Aşırı Çekingenlik Nedir?

Aşırı çekingenlik, düşük kendine güven, çevrede rahatsız hissetme, konuşmaktan veya göz teması kurmaktan kaçınma gibi davranışların çok fazla oluşuyla tanımlanabilir. Aşırı çekingen olan kişiler, çevrelerinde olup bitenleri çok fazla inceleyerek kendilerini çok rahatsız hissedebilirler. Bu durum, toplumsal etkileşimleri etkileyebilir ve bu kişilerin çevrelerinde kolayca arkadaş edinememelerine neden olabilir.

Aşırı Çekingenlik Ne Zaman Oluşur?

Aşırı çekingen olan kişiler, genellikle çocukluklarından itibaren bu duyguları yaşarlar. Ancak, sosyal koşulların veya çevresel şartların değişmesi sonucu, bu durum genellikle küçük yaşlarda ortaya çıkabilir. Bazı insanlar, küçük yaşlarda çevrelerindeki kişilerin davranışlarından etkilenerek veya çevrenin beklentilerine uymayarak, aşırı çekingen davranışlar sergileyebilirler.

Aşırı Çekingenlik Nasıl Teşhis Edilir?

Aşırı çekingenlik, genellikle dış görünüşe dayalı olarak teşhis edilemez. Ancak, bu durumun kendini belli etmeye başladığını gösteren belirli davranışlar olabilir. Bunlar arasında, çoğunlukla başkalarıyla iletişim kurmaktan kaçınma, sık sık kendini çekmek, başkalarına söylenenleri anlamamak, sosyal etkileşimlerden kaçınmak veya çevresindeki insanları anlamamak sayılabilir. Ayrıca, bu kişilerin çevrelerine karşı çok fazla kuşku duymaları ve kendilerini kötü hissetmeleri de gözlemlenebilir.

Aşırı Çekingenlik Nasıl Tedavi Edilir?

Aşırı çekingenlik, çoğu zaman tedavi edilebilen bir durumdur. Bu durumun tedavisi, genellikle kişiye özel olarak belirlenir ve dikkatli bir biçimde yapılmalıdır. Tedavinin başarıyla tamamlanması için, kişinin sosyal etkileşimleri ve konuşma becerileri arttırılabilir. Ayrıca, kişinin kendine güvenini geliştirmesi ve çevresindeki insanlarla daha iyi iletişim kurması için gerekli olan becerileri kazanması da çok önemlidir. Psikoterapi, hipnoz veya diğer destekleyici tedaviler de aşırı çekingenlik tedavisinde kullanılan yöntemler arasında sayılabilir.