Eski kimliğine bürünmek, bireyin kendini eskisi gibi yaşamaya çalışması anlamına gelmektedir. Bu süreç, kişinin kendisini tüm yönleriyle kabullenmesini ve kendini gerçekten özgürce ifade etmesini sağlayacak bir süreçtir. Bireyler, eski kimliğine bürünerek, kendileriyle barışık olmaya ve özgüvenlerini arttırmaya çalışırlar. Eski kimliğe bürünme süreci, kişinin kendisini daha iyi tanıması ve kendisini daha iyi ifade etmesine yardımcı olur. Kişi, geçmişteki deneyimleri ve davranışlarını incelemeyi amaçlar ve bunların kendisine nasıl etkilediğini daha iyi anlamaya çalışır. Bu süreç, kişinin kendisine olan güvenini arttırmasına ve daha sağlıklı davranışlar sergilemesine yardımcı olur.
