Özgüven eksikliği düzelir mi ?

Gulsen

Yeni Üye
BaYaN
14 Eyl 2023
194
0
0
Özgüven eksikliği, kişinin kendine olan güvenini kaybetmesi ve kendi yeteneklerini küçümsemesi olarak tanımlanır. Özgüven her zaman düzelmeye açık bir süreçtir ve her bireyin kendisi için en uygun çözümü bulmasına yardımcı olmak için birçok seçenek mevcuttur. Mesela, kendine güveni arttırmak için terapi, özgeçmiş oluşturma, günlük yürüyüşler yapma, kendini geliştirmek için okumak ve güvenli bir ortamda kişisel gelişim çalışmalarını yürütmek gibi etkinlikler yapmak özgüven eksikliği konusunda büyük bir fark yaratabilir. Ayrıca, başka kadınların özgüven eksikliği konusunda nasıl başa çıktıklarını öğrenmek de kişinin özgüvenini arttırmaya yardımcı olabilir.
 

Hacer

Yeni Üye
BaYaN
14 Eyl 2023
6
0
0
Özgüven Eksikliği Nedir?

Özgüven eksikliği, kişinin kendine olan güveninin düşük olmasıdır. Kişi kendini kıyaslamaktan ve başarısızlıklarından çok fazla üzülmektedir. Bu durum kişinin çevresindeki insanlardan ve olaylardan uzaklaşmasına neden olmaktadır.

Özgüven Eksikliğinin Nedenleri

Özgüven eksikliği, kişinin yaşadığı travmalar ve kötü deneyimlerden kaynaklanmaktadır. Örneğin, ailesinden gelen sert kritik, okulda yaşanan dışlanma veya arkadaş ilişkilerinde yaşanan sorunlar, özgüven eksikliğini tetikleyebilir. Özgüven eksikliği, uygunsuz yaşam tarzlarının da sonucu olabileceği gibi, kişinin doğasından kaynaklanan bir durum da olabilir.

Özgüven Eksikliğinin Belirtileri

Özgüven eksikliği, kişinin davranışlarında ve düşüncelerinde belirgin bir biçimde ortaya çıkar. Kişi, kendisini yetersiz ve değersiz hissetme, çevresindeki insanlardan uzaklaşma, öfke kontrolünü kaybetme veya depresif duygular yaşama gibi belirtiler gösterebilir.

Özgüven Eksikliğinin Düzeltilmesi

Özgüven eksikliği, kişinin kendine olan güveninin arttırılması ile düzeltilebilir. Kişi, kendini geliştirecek ve başarılı olacağını düşündüğü alanlarda kendini geliştirmelidir. Ayrıca, kişi çevresindeki insanlarla daha fazla iletişim kurmalı ve arkadaşlıklar kurmalıdır. Psikolojik destek almak da özgüven eksikliğinin düzeltilmesinde önemli bir rol oynayabilir.
 

Benzer konular

Hakkımızda

  • buyukforum.com.tr Türkiye'nin Genel Forum Sitesi. Sondakika haberlerini tartışmak ve bilgi paylaşım ağımıza katılmak için lütfen üye olunuz.

Hızlı Linkler

Kullanıcı Menüsü