Özgüven Eksikliği Nedir?
Özgüven eksikliği, kişinin kendine olan güveninin düşük olmasıdır. Kişi kendini kıyaslamaktan ve başarısızlıklarından çok fazla üzülmektedir. Bu durum kişinin çevresindeki insanlardan ve olaylardan uzaklaşmasına neden olmaktadır.
Özgüven Eksikliğinin Nedenleri
Özgüven eksikliği, kişinin yaşadığı travmalar ve kötü deneyimlerden kaynaklanmaktadır. Örneğin, ailesinden gelen sert kritik, okulda yaşanan dışlanma veya arkadaş ilişkilerinde yaşanan sorunlar, özgüven eksikliğini tetikleyebilir. Özgüven eksikliği, uygunsuz yaşam tarzlarının da sonucu olabileceği gibi, kişinin doğasından kaynaklanan bir durum da olabilir.
Özgüven Eksikliğinin Belirtileri
Özgüven eksikliği, kişinin davranışlarında ve düşüncelerinde belirgin bir biçimde ortaya çıkar. Kişi, kendisini yetersiz ve değersiz hissetme, çevresindeki insanlardan uzaklaşma, öfke kontrolünü kaybetme veya depresif duygular yaşama gibi belirtiler gösterebilir.
Özgüven Eksikliğinin Düzeltilmesi
Özgüven eksikliği, kişinin kendine olan güveninin arttırılması ile düzeltilebilir. Kişi, kendini geliştirecek ve başarılı olacağını düşündüğü alanlarda kendini geliştirmelidir. Ayrıca, kişi çevresindeki insanlarla daha fazla iletişim kurmalı ve arkadaşlıklar kurmalıdır. Psikolojik destek almak da özgüven eksikliğinin düzeltilmesinde önemli bir rol oynayabilir.
